主题：你正在加速你的皮膚老化嗎？

你正在加速你的皮肤老化吗？
请仔细想一想，自己平時有沒有什么坏习惯，是让你的皱纹悄悄爬上脸的元凶呢？是因为这些习惯才使这些老、粗、暗沉有可乘之机？小心，皮肤的衰老是您的生活习惯养成的喔。

1.整天愁眉苦脸，庸人自扰。

这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无光泽，出現皱纹，同時还会加深面部的“愁紋”。笑一笑，少十年。情绪穩定對內分泌平衡十分重要喔。笑一笑吧，看開一點，沒有什麼好跟自己過不去的，用「佛手柑5D+薰衣草3D」或是「花梨木3D＋甜橙3D」，給你一個放開心胸，轉移煩悶的情緒氛圍吧！

2熬夜，睡眠不足。

熬夜是皮膚美容的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，尤其是嬌嫩的眼部肌膚最明顯。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，你的疲勞就會日積月累的在皮膚上展現。

有習慣性失眠，或是擔心睡不好的人，睡前別忘了，將薰衣草3d +馬玉蘭1d，滴在枕頭上，外加上眼睛用薰衣草護眼袋蓋著，保你輕輕鬆鬆進入暖暖的夢鄉。或是睡前就將負離子闊香器放在房內，先讓複方安眠的精油先吹送個一個小時，讓暖暖的香氣引你進入深度的休息。

3.忘了防曬。

什麼保養品都擦了，就是忘了要擦防曬。那麼你的保養功夫就白做囉！！因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋，是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。所以，要養成使用優質防曬的好習慣；防曬小秘訣，一般的防曬品都偏油，如果想讓防曬擦上去不泛油光，您可以在臉上先擦上薄薄一層蘆薈凝膠，再擦防曬，可以保住皮膚的水分，也可以讓防曬不泛油光。

4.抽煙喝酒。

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前5-10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5.不愛喝水

水是生命之源，也是讓肌膚隨時看起來水水嫩嫩的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致皮膚暗陳無光，皮膚就很容易 失去彈性，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，盡量不要喝富含咖啡因的飲料。

6.不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環，使肌肉骨骼活動伸展適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，試著動一動吧！真沒時間運動的，就利用泡澡吧！（在欲盆裡滴入薰衣草，洋甘菊，玫瑰天竺葵，迷迭香，葡萄柚，花梨木，單方或複方總數以10滴為限，或是使用歐式薰衣草浴鹽或玫瑰浴鹽泰，式都很適合用來促進全身的血液循環，給您一張粉嫩，血氣暢望的好臉色）

7清潔不徹底。

用了很多含乳化劑的洗面乳，不是洗得太乾淨，讓臉緊繃，就是洗的滑滑的，總像沒沖乾淨一樣，不但容易傷害皮膚表面的皮脂層，使皮膚容易被酸鹼傷害而變得敏感。你該徹底的並溫柔的卸妝及洗臉，善用植物基底油+精油自行調製卸妝油，卸妝後，再用玫瑰洗面慕斯或薰衣紫雲皂洗臉。你的清潔就是一種護膚

8.保養品塗的越多就越有效。

如果你有這個想法，你的皮膚一定承受不少壓力，真正的保養，是皮膚可承受可吸收的範圍，過渡厚重的營養，不吸收只是徒增皮膚的負擔，讓皮膚無法透徹的呼吸，不妨多認識一下天然植物性的沒有防腐劑沒有香料沒有大分子的動物性油脂的草本嚴選保養品。勤加敷臉 ，尤其選用植物性的敷面產品，讓你的皮膚得到適度的調裡，增加保養品的吸收。

9.親近刺激性的食物，遠離維生素。

刺激性的食物，辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和毛孔粗大，皮膚出油等問題的出現機會。如果你真的克制不住不吃辣，不吃巧克力等甜食，但又怕皮膚毛孔縮不下來，別擔心用薄荷敷面粉＋蘆薈凝膠敷臉，幫您的皮膚做完整的清熱解毒縮毛孔。