精油名稱：SAGE歐鼠尾草
1. 來源：草本植物
2. 精油萃取部位：葉及花
3. 精油萃取方式：蒸餾
4. 精油氣味：清新的草香，有點刺鼻
5. 植物特性，產產地及相關典故：
【特性】歐鼠尾草的種類有很多，但一般說來它們的外觀大多是紫綠色的葉子及藍色的花，高約2呎。
【產地】原產地是地中海地區，不過在阿爾巴尼亞、南斯拉夫。布臘、義大利、土耳其、法國、中國及美國都有廣泛地種植，但精油產品的主要來源還是自地中海地區。
【相關典故】中國人認為歐鼠尾草能夠治療不孕症，而羅馬人則認為它可以用來治療各種疾病，他們視它為一種可創造奇蹟的植物，它的拉丁文原名叫做 "salvare" 意指 "治療"或 "挽救"，也有人將它與 "智慧" 及 "長壽" 聯想在一起。
6. 其他相關的植物品種：歐鼠草種類很多，例如墨西哥山艾Mexican sage及紅山艾red sage，這兩種都曾被使用於醫療用途，精油則是由其他品種的sage萃取而出，例如：Spamsh sage及clary sage…等。
7. 精油的性質：制乳、抗風濕、鎮痙、消毒、止汗、開胃、收斂、促癒合、清潔、利尿、調經、利肝、降血壓、調節。
8. 使用的注意事項：歐鼠草尾草精油的作用強烈，且很可能會影響中樞神經系統，容易造成全身痙攣痲癇患者病發及麻痺等現象，在懷孕及授乳期間應避免使用之，另還可能引起子宮過度收縮的現象，Clary sage的性質較溫和，但也有相似的療效。
9. 精油作用：
【心理方面】以很少的劑量，使可舒緩副交感神經系統，以遠鎮定神經的功效，特別是在疲勞、情緒低潮及憤怒的時候，另外還可使知覺反應靈敏，並幫助記憶。
【生理方面】對女性生殖系統相當有幫助，因為它可以產生類似雌性荷爾蒙的物質，可使
生理循環趨於規則，它還可幫助受孕以治療不孕症，對於更年期的問題，尤其是過度流汗的情形，
也可提供幫助。
對於消化系統具有調節功能，尤其是在缺乏食慾的情形，它可提供良好的消化功能，尤其是吃了很多肉類食品或是便秘的情形，還可幫助排尿，並可調節肝臟及腎臟功能，除此之，水腫的情形也可消除之。鼠尾草精油，還可用來清除上顎、喉部、及胃部的黏膜，可治療口腔潰瘍及齒齦炎，它還可促進淋巴流動，以治療上腺疾病，在循環系統方面，有清潔的作用，可提高過低的血壓。
對於感冒、黏膜炎、支氣管炎及細菌感染都可提供幫助，與月桂精油混合時，可有效地控制呼吸系統疾病。它的止痛功能可幫助運動過度的四肢肌肉酸痛，對於肌肉發炎及頸部僵硬也很有幫助，還可減輕顫抖及麻痺。
10. 精油的安全性：不可用於口服、有毒性，懷孕期間不可使用，會造成流產。痲癇患者也需避免使用
之，Spanish sage及Clary sage都是較好的替代品．
11. 精油在皮膚上的應用：對於刀傷和創傷都可有效止血並幫助促進傷口癒合，另外對毛孔粗大也有效，皮膚的毛病，諸如：皮膚炎、牛皮癬及潰瘍等，都可用歐鼠尾草精油來減輕其不適，另外對於暗淡無光的頭髮，也可使用它來使其恢復光澤。
12. 其他用途：可用來製成口腔清洗劑，漱口藥水及牙膏…等，有時也是香皂 ,洗髮精、清潔劑、止汗劑、古龍水及香水的香料成分之一，精油及樹脂還可用在烹調用途、飲料…等。
13. 適合混合的精油：薰衣草、尼歐利、迷迭香、月桂、佛手柑、天竺葵、香蜂草、桃金孃、橙油。
国外刊物上有提过口服CLARY SAGE来治疗痛经,不过我还是觉得用它来按摩比较安全啦.
以下是引用在渚一苗在2006-4-9 9:58:07的发言：
国外刊物上有提过口服CLARY SAGE来治疗痛经,不过我还是觉得用它来按摩比较安全啦.
你说的很正确，当对精油没有完整认识之前，不建议以任何方式口服任何精油，安全最重要...