台湾的女性较害羞将身体交由他人来服务，但SPA所营造的是个人的私密空间，也非常的安全，加上专业的美疗师全程指导服务，只要你敞开心胸，您就会爱上SPA给你的那份感觉。
SPA身体保养的顺序为：去角质→按摩→裹敷→泡澡。全身去角质是必须先进行的，尤其是身体四肢的关节处的皮肤较粗，深层去角质后肌肤会细嫩的如新生儿一般，这样才能吸收所擦拭的的保养品。再使用其它疗程，使全身达到放松的状况，在使用其它疗层，例如脸部涂面膜，身体敷裹体膏。
裹体膏的材料多是由各家所发展出来的生化科技的产品，通常以闻名的海藻或死海泥为原料，是目前最受欢迎的素材；然后，再以毯子包裹全身。而美容机构通常多以类似电毯的原理发热，以促进身体的血液循环，同时因产生热而排汗，体内的毒素及废物将被排出。
其实SPA可以单做脸部的，你可视自己的需要而决定，不过，如想要完全的放松，建议最好是全身，再进行局部加强。而且通常 SPA美疗师多由女性为您服务，但 SPA最重要的一环「按摩」来说，男生的手劲比女生有力，也会比较舒服，在海外的 SPA这部份通常由男士来服务，不过你很害羞的话，还是可以指名女性美疗师来为你服务。
SPA的类型
1.Resort SPA：流行于欧美，多设在风景优美的度假饭店内，或是温泉出处、湖边，远离尘嚣与大自然融为一体。
2.Hotel SPA：流行于东南亚，由美疗师直接以身体按摩，饭店设计宛如置身大自然中，富传统特色且价格较欧美平实，无怪乎外国人驱之若鹜，领先旅游市场。
3.DAY SPA：受欧美及东南亚影响，台湾美容机构逐渐转为此型，除了原有美容服务外，也结合了精油芳香疗法、全方位水疗及仪器疗法等，其多样性形成台湾独特的SPA风貌。
4.Home SPA：兴起于全球，可至四处林立的SPA用品专门店，购买适合自己的芳香精油，布置一个完全的空间，享受轻松无负担的芳香浴，让家里的浴室成为排忧解愁的好地方。
其实现在有一些专业的芳疗师可以上门在你自已家做的spa,真正的homespa，也挺不错，价格也合理，值得推崇。