免疫系统，简单的说，就是身体在保护自己。身体用各种方式在保护自己，而它抵御感染的方法非常复杂，通常都有许多不同的器官和系统牵涉在内。
身体由于受到细菌、病毒或霉菌的入侵，会出现各种感染的症状。事实上，我们的身体每天都会有无数的微生物进入体内，有些微生物甚至长期住在人体中却未伤害身体。只有当入侵的微生物在体内大量复制繁殖超过一定限度，才会干扰身体机能，出现感染症状。 而免疫系统即是应付各种情况所激活的身体保护程序。因此一个良好的免疫系统运作，绝对可以使身体强状不受伤害。
就芳香疗法而言，我们可以使用精油着手支持和强化免疫系统。有些精油可直接对抗微生物入侵，例如佛手柑、尤加利、熏衣草、松红梅、罗文沙叶和茶树等几种精油。另一种则是强化肾上腺、刺激淋巴系统循环的功能。如迷迭香和天竺葵。
因此善用精油来加强免疫系统吧，你会发现，原来生活情趣就是一种认真照顾自己的生活态度。