【吴慧真-打开青春SPA大门一书】
怀孕是女人一生中最美的时候，但可惜的是，体内荷尔蒙分泌异常、 体重增加、皮肤粗糙、行动不便、情绪低落等症状，一一影响至孕妇 的心情，此时，不妨试试藉由 SPA 水疗舒缓，帮助孕妇从体内生理 机能的维护开始，由内而外的加强适应环境的能力，同时能使心理健 康成长，获得舒适、美丽、健康，让整个怀孕的过程中更心平气和、 平安顺利。
●活力ＳＰＡ产前舒缓保健
SPA，结合了芳香、按摩、水疗，能有效帮助松弛紧张、增强活力、 减轻压力，但碍于传统中国妇女有着许多禁忌，所以孕妇们多半不敢 尝试。 事实上，SPA 在欧美先进国家流行已久，亦有研究机构经过临床实验 ，规画出最符合孕妇需求的课程，再加上国内专家特别针对东方人的 需求加强设计，使得国内少许专业的孕妇 SPA 课程，更能深入针对 孕妇全身安全性最高的穴点、施以最安全的水疗，同时再搭配百分百 安全的芳香调理，让 SPA 能真正由内而外，帮助身心舒缓，解除不 适。
一般来说，由于怀孕期胎儿的成长会挤迫到母体脊椎，以致牵扯到骨 骼肌而带来酸痛困扰，再加上胎儿所有的成长营养来源，皆藉由脐带 从母体中吸取，孕妇易有体力不佳、疲劳倦怠的情形，此时，可以用 熏衣草保湿精油及浴盐，进行沐浴和足部水疗的动作，同时再用葡萄 籽油及檀香木、橙花等香精进行舒缓按摩，让身体得以放松。
其次，孕妇容易因胎儿重量的压迫使得腿部淋巴液及血液回流不佳， 形成腿部水份滞留、下肢肿胀，更易导致便秘与痔疮，此时则应利用 足部香精水疗、啜饮富含维他命Ｃ的玫瑰花托茶内外夹攻，再加上淋 巴活化护理，以减轻症状，同时强化血管壁膜的弹性及张力，避免发 生产后静脉曲张、微血管破裂的现象，造成永久性的循环不良。
如果您是那个脸已经水肿、鼻子变得通红的孕妈咪，那就表示体内荷 尔蒙分泌影响到肌肤的循环代谢，再生功能亦变得迟缓，脸部肌肤则 容易因黑色素及角质的代谢不全，而产生妊娠斑点和粉刺，使皮肤出 现缺水、早衰的现象，所以，此阶段中，孕妇应积极参与ＳＰＡ美颜 护理来加强照护，清洁、活化、去角质、排毒、平衡、修护、美白等 步骤缺一不可，如此才能一解孕妈咪的不适。
其它还有如腿部肿胀舒缓护理、孕妇安全使用的香精油、孕妇保健安 全调油配方等课程，在在都是为爱护自己、爱护肚子里的小贝比而设 计，安全性和专业性自然是毋庸置疑。
[此贴子已经被作者于2003-7-28 18:23:29编辑过]
不是有人说怀孕时不能使用精油吗，尤其是头三个月，有没有这种说法？
选对了还是有助益的，前提是要正确
要是担心还是什么都不用的好，最安全，虽然享受不到其带来的好处，可总不至于受到伤害
孕期最好不要用精油类产品，容易引发流产早产，我是妇产科医生，见过一位孕2月多用了精油流产的。孕期适量补充多种维生素和蛋白质才最重要。
孕妇用精油要小心，但用一些基础油例如玫瑰果油同榄槛油来预防妊娠纹效果挺不错的