标题：各个单方精油的基本介绍

Aniseed(洋茴香)
[气味] 辛辣刺激，似甘草，非常温暖。
[属性] 止吐、抗痉挛、催情、利心脏、衉肠胃胀气、利消化、利尿、化痰、催乳、杀虫、轻泻、杀寄生虫、助产、利肺、激励、利胃
[注意事项] 极其强烈的精油，不常拿来按摩，因为它可能会引起皮肤过敏。通常带有刺激的效果，使用过量可能会造成迟缓呆滞。极端的个案中，还可能引起循环方面的问题以及脑充血，绝不可在怀孕期间使用，一般人也以完全避免为宜。
[心灵疗效] 可以让疲惫的心灵重现生机。
[皮肤疗效] 据说可以控制虱子及引发疥癣的「痒虫」。一般使用于传染性的皮肤病，颇具效果。
[可调和的精油] 阿米香树、月桂、豆蔻、藏茴香、雪松、芫荽、莳萝、白松香、桔、苦橙叶、花梨木。

Basil(罗勒)
[气味] 非常清甜，略带香辛料的味道
[属性] 止痛、抗沮丧、防腐、抗痉挛、抗蛇毒、催情、杀菌、衉肠胃胀气、利脑、助消化、通经、衉痰、退烧、催乳、杀虫、健胃、催汗、补身、复健、激励、衉蠕虫
[注意事项] 通常可激励，但使用过量反而会引起麻痹。因为可通经，所以怀孕期间应避免使用，对敏感肌肤也可能有刺激性。
[心灵疗效] 对神经是很好的补强剂，特别在感觉虚弱时，可使感觉敏锐并使精神集中，稳定歇斯底里与精神功能失调，可振奋沮丧的情绪。
[皮肤疗效] 对下垂、阻塞的皮肤，有紧实、更新清爽之功效，也可以控制粉刺。
[可调和的精油] 佛手柑、黑胡椒、快乐鼠尾草、天竺葵、牛膝草、熏衣草、马郁兰、香蜂草、橙花、檀香。

Benzoin(安息香)
[气味] 甜、似香草。
[属性] 抗菌、收敛、衉肠胃胀气、有益头部、兴奋、除臭、利尿、化痰、镇静、治创伤。
[注意事项] 若需集中精神则最好避免使用，因为它会使人昏昏欲睡
[心灵疗效] 因为能安抚神经系统，所以是紧张与压力的舒缓剂。也能安抚悲伤、寂寞和沮丧的情绪。排除忧虑、树立信心。纾解筋疲力竭的身心状态。
[皮肤疗效] 是龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。对手部、脚部皮肤龟裂及冻疮、小疹子特别有用。是伤口及溃疡的良好药方，对皮肤的发红、发痒与刺激现象亦有疗效。

Bergamot(佛手柑)
[气味] 轻淡、纤巧、清新，有些类似橙和柠檬，又带着点花香。
[属性] 止痛、抗沮丧、抗菌、抗痉挛、退肠胃胀气、促进伤口愈合、兴奋、除臭、利消化、化痰、退烧、杀虫、镇静、利胃、健身、治创伤、衉蠕虫。
[注意事项] 使用后，避免曝晒于强烈的日光下，因为它会增强皮肤对日光的敏感程度。这是由于佛手柑精油中含有香柑油内酯，它会帮助皮肤晒黑，但不能避免晒伤，也可能刺激敏感肌肤。
[心灵疗效] 既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。清新的特性，能安抚愤怒和挫败感，也许是因为它降低了交感神经的作用所致。
[皮肤疗效] 抗菌和疗效性的作用，对油性皮肤的状况尤其有益，特别是这些状况与压力有关时。这些状况包括湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎。和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

Cardamom(豆蔻)
[气味] 甜而带香料味，类似苦柠檬。
[属性] 抗菌、抗痉挛、开胃、催情、衉肠胃胀气、利脑、利消化、利尿、促进唾液分泌、激励、利胃、补身。
[注意事项] 敏感皮肤宜小心使用，因为豆蔻可能会引起过敏反应。
[心灵疗效] 使感官温暖，特别在感觉虚弱疲惫时可提振情绪，使人感觉清新并赋予活力，也许还能清理迷惑、紊乱的思绪。
[皮肤疗效] 未知。
[可调和的精油] 芫荽、乳香、白松香、天竺葵、杜松、柠檬、香桃木、松、花梨木、马鞭草。

Carrot Seed(胡萝卜种子)
[气味] 略甜而干燥的味道。
[属性] 衉胀气、促进细胞再生、清血、利尿、通经、养肝、激励、补强、驱虫。
[注意事项] 最好避免在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 可净化心灵，能纾解压力与筋疲力竭的感觉。
[皮肤疗效] 胡萝卜种子油能强化红血球，所以可以改善肤色，使皮肤更紧实有弹性。使用后的皮肤变得年轻有活力，还可淡化老人斑，是早衰皮肤的救星。预防皱纹之生成──也许这是由于胡萝卜种子油可促成表皮细胞再生，同样地，这个功能也能促进伤口及溃疡、白斑、搔痒、疖子、湿疹、干癣等。可治疗发炎的伤口，以及粗硬干燥的皮肤和鸡眼。
[可调和的精油] 佛手柑、杜松、熏衣草、柠檬、莱姆、蜜蜂花、迷迭香、马鞭草。


Cedarwood(雪松)
[气味] 木质香，有点像檀香的味道，但较干燥。
[属性] 抗菌、收敛、利尿、柔软、化痰、杀霉菌、杀虫、镇静、补身。
[注意事项] 高浓度可能会刺激皮肤，最好不要在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 神经紧张和焦虑状态可以藉雪松的安抚效果获得镇定，也有助于沉思冥想。
[皮肤疗效] 它收敛、抗菌的特性最有利于油性肤质，当然也能改善面疱和粉刺皮肤。它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢性病，如湿疹和干癣。绝佳的护发剂，可有效对抗头皮的皮脂漏、头皮屑和秃发，与丝柏、乳香调和使用，有明显软化皮肤的效果。
[可调和的精油] 安息香、佛手柑、肉桂、丝柏、乳香、茉莉、杜松、熏衣草、柠檬、菩提花、橙花、玫瑰、迷迭香。

Celery Seed(芹菜)
[气味] 新鲜、温暖，略带香料味。
[属性] 消炎、抗风湿、催情、祛肠胃胀气、利尿、降低血压、镇静、补身。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 对中枢神经系统有补强的效果，因此有益于神经失调，最理想的情况可带来一种喜乐的感受。
[皮肤疗效] 改善皮肤因充水引起的浮肿、发红的现象。
[可调和的精油] 欧白芷、罗勒、白千层、洋甘菊、葡萄柚、愈创木、柠檬、甜橙、玫瑰草、迷迭香、马鞭草。

Chamomile(洋甘菊)
[气味] 洋甘菊含水果与花的香气。
[属性] 止痛、抗过敏、抗抽搐、抗忧郁、止吐、抗发炎、止痒、抗风湿、抗菌、抗痉挛、衉肠胃胀气、促进胆汁分泌、促进结疤、利消化、利尿、柔软皮肤、通经、退烧、利肝、利神经、镇静、利脾、利胃、催汗、补身、驱蠕虫、治创伤。
[注意事项] 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。
[心灵疗效] 安抚效果绝佳，可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
[皮肤疗效] 减轻烫伤，水泡、发炎的伤口，溃疡和疖。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

Cinnamon(肉桂)
[气味] 带香料味，略冲鼻，甜甜的麝香味。
[属性] 麻醉、抗菌、抗腐化、抗痉挛、催情、收敛、刺激心脏、祛肠胃胀气、通经、腐蚀剂、止血、杀虫、杀寄生虫、催涎药、激励、利胃、驱蠕虫。
[注意事项] 一般较偏爱用叶片蒸馏出来的精油，而不用树皮或花苞蒸馏出来的精油，因为后两者含有高量的肉桂醛，常会引发严重的皮肤过敏。即使如此，肉桂叶精油的威力还是很强劲，使用时宜小心谨慎。怀孕期间避免使用，因为它可能会导致流产。用的剂量过高时，可能会导致反胃。
[心灵疗效] 对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。
[皮肤疗效] 对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效良好。
[可调和的精油] 安息香、豆蔻、丁香、芫荽、乳香、白松香、姜、葡萄柚、熏衣草、野马郁兰、松、迷迭香、百里香。

Citronella(香茅)
[气味] 略甜，似柠檬。
[属性] 抗抑郁、抗菌、除臭、杀虫、杀寄生虫、补身、激励。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 可以净化并提振情绪，能纾解抑郁的心情。
[皮肤疗效] 据说与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤。
[可调和的精油] 佛手柑、白千层、鼠尾草、天竺葵、尤加利、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、依兰。

Clary Sage(快乐鼠尾草)
[气味] 花香,草味,略带香辛料的味道。
[属性] 抗抽搐、抗沮丧、抗炎、抗菌、抗痉挛、抑汗、催情、具香胶特质、去肠胃胀气、除臭、助消化、通经、降低血压、利神经、助产、镇静、利胃、紧实、利子宫。
[注意事项] 镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒前后使用，否则会感到反胃，用量过多也会导致头疼。
[心灵疗效] 神经紧张，争强好胜与惊慌失措的状态，都能藉这种温暖放松的精油得到抒解。它让人欢愉的效果可带来幸福的感受，并使人感到生命充满希望，是极佳的神经振奋剂。
[皮肤疗效] 能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长。它能净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛。有益于发炎和肿胀的皮肤。
[可调和的精油] 佛手柑、雪松、香茅、桧树、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松、熏衣草、莱姆、檀香。

Clove Bud(丁香)
[气味] 强劲、似香料味、有穿透力。
[属性] 止痛、麻醉、止牙痛、止吐、抗神经痛、抗菌、抗痉挛、开胃、催情、衉胀气、具腐蚀性、促进伤口结痂、消毒、杀虫、助产、利脾、激励、利胃、利子宫、驱蠕虫。
[注意事项] 这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤。
[心灵疗效] 为心灵带来正面影响，激励的作用可强化记忆，振奋沮丧的情绪，有助于振奋嗜睡和萎靡的精神。
[皮肤疗效] 可治伤口的感染现象，以及皮肤上的疮或溃疡、腿上的溃疡和慢性的皮肤病，如狼疮等。

Coriander Seed(芫荽)
[气味] 略为刺鼻，甜而带香料味。
[属性] 止痛、抗痉挛、衉肠胃胀气、除臭、净化、激励、利胃
[注意事项] 据说用量过大会使人呆滞。
[心灵疗效] 能激励心情，特别是在嗜睡、疲累、紧张和神经衰弱时。振奋、清新、增进记忆力、减少晕眩感。
[皮肤疗效] 主要作用于消化系统，可舒缓胀气与胃绞痛，使胃部温暖，刺激胃口，协助矫正不当的饮食习惯，对口臭也有些许效果。可用于风湿痛、关节痛，有助于发寒的状态。
[可调和的精油] 佛手柑、黑胡椒、肉桂、香茅、丝柏、白松香、天竺葵、姜、茉莉、柠檬、香蜂草、橙花、橙。

Cumin Seed(小茴香)
[气味] 香料气息，有穿透力，相当刺鼻。
[属性]
[注意事项] 小茴香有一种十分刺鼻的强烈气味，不会轻易消散，因此用量上宜少。另外，可能会引起皮肤的敏感，怀孕期间避免使用。
[心灵疗效] 是神经系统的强劲补药，具有高度的激励效果，对疲乏萎靡的状态有正面的影响。
[皮肤疗效] 未知。
[可调和的精油] 欧白芷、藏茴香、洋甘菊、芫荽。

Cypress(丝柏)
[气味] 木头香，清澈而振奋。
[属性] 抗风湿、抗菌、抗痉挛、抑制发汗、收敛、促进结疤、除腋臭、利尿、退烧、止血、利肝、杀虫、复健、镇静、收敛止血、补身、收缩血管。
[注意事项] 可调节经期，因此避免在怀孕期间使用。丝柏对静脉曲张的疗效众所皆知，但使用此油时必须小心，因为实际的按摩可能让患部不胜负荷。
[心灵疗效] 丝柏安抚的功用对喋喋不休、易怒的人非常有帮助，可舒缓愤怒的情绪，净化心灵，除去心中之郁闷情绪。
[皮肤疗效] 可保持液体的平衡，控制水分的过度流失，所以对成熟型肌肤颇有帮助，多汗与油性的皮肤也可获益。它还有利于伤口的愈合，因为促进结疤的功能。

Elemi(榄香脂)
[气味] 似柑橘,又带点香料味
[属性] 止痛、抗病毒、杀菌、有香脂的作用、化痰、杀霉菌、补身、治创伤。
[注意事项 可能会刺激敏感肌肤。
[心灵疗效] 似可使人安稳且满心喜乐，注入一股祥和之气，有助于镇定神经。
[皮肤疗效] 和没药类似，使皮肤清凉干爽。对下列的慢性皮肤问题也有明显的改善作用：溃疡、霉菌生长、和受感染的伤口。用于健康皮肤则可平衡皮脂分泌。
[可调和的精油] 豆蔻、乳香、白松香、天竺葵、姜、熏衣草、山鸡椒、香蜂草、甜橙、花梨木。

Eucalyptus(尤加利)
[气味] 澄清、略冲鼻、有穿透力。
[属性] 止痛、抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促进结疤、解除充血（肿胀）、除臭、净化、利尿、去痰、退烧、降低血糖、杀虫、使皮肤发红、激励、驱蠕虫、治创伤。
[注意事项] 尤加利是一种强效的精油，所以在剂量方面要小心，高血压与癫痫患者最好避免使用，可能会成为「顺势疗法」治疗药物的消解剂。
[心灵疗效] 对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。
[皮肤疗效] 尤加利抗病毒的作用对呼吸道最有帮助，能缓和发炎现象，使黏膜舒适。对下列病症特别有益──流行性感冒、喉咙感染、咳嗽、黏膜发炎、鼻窦炎、气喘与肺结核。因感冒和花粉热所引起的头部沉重，也可被消除，对传染性的疾病效果绝佳。 对各种发烧都有效，可降低体温，使身体清凉。可消除体臭，改善偏头痛的痛苦。它能改善下列病症的效果也是有口皆碑──猩红热、痢疾、伤寒、白喉、疟疾和水痘。 它对生殖泌尿系统也大有帮助，可改善膀胱炎与腹泻。似可解消胆结石，也被用来治疗肾脏炎、淋病和糖尿病，据说对痔疮也有效。 尤加利和柠檬、杜松混合后使用，可减轻风湿的不适，对一般性的肌肉疼痛、神经痛、脓漏都有帮助。似乎也可解毒蚊虫咬伤及其它分泌毒液的生物。


3.2 精油F~N 摘录自台湾BF
Fennel(茴香)
[气味] 花香,草味,略带香辛料的味道。
[属性] 抗发炎、抗菌、抗痉挛、开胃、除肠胃胀气、解毒、利尿、通经、去痰、催乳、杀虫、轻泻（促进排便）、使病理现象消退、利脾、利胃、激励、促发汗、补身、驱蠕虫。
[注意事项] 茴香是一种强效精油，使用过度会引发毒性，可能导致皮肤敏感。孕妇、癫痫患者应避免使用。
[心灵疗效] 在困顿时可给予力量和勇气。
[皮肤疗效] 有很好的净化、强化效果，防皱的作用也享有盛名。 消毒剂与杀菌剂，添加橙油或柠檬精油后与基底油稀释可当作橘皮症的身体保养油（15ml基底油、8滴小茴香油、2滴橙油或柠檬精油）。但是使用这种保养油前，必须先做皮肤测试，确定不会过敏之后再使用，且用后绝对不要晒太阳。
[可调和的精油] 罗勒、天竺葵、熏衣草、柠檬、玫瑰、迷迭香、檀香。

Frankincense(乳香)
[气味] 萦绕不去的香气，带木头及香料味，甚至有一点柠檬的味道。
[属性] 抗菌、收敛、衉肠胃胀气、促进伤口结疤、增进细胞活性、利消化、利尿、镇静、补身、利子宫、治创伤。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。
[皮肤疗效] 赐与老化皮肤新生命，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。他收敛的特性也能平衡由性肤质。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有效果。

Geranium(天竺葵)
[气味] 甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷。
[属性] 止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、利尿、除臭、止血、降低血糖、杀虫、收敛止血、补身、收缩血管、治创伤。
[注意事项] 对某些敏感皮肤可能有刺激。能调节荷尔蒙，所以怀孕期间以不用为宜。
[心灵疗效] 是神经系统的补药，可平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪。让心理恢复平衡，而且由于它也能影响肾上腺皮质，因此它能纾解压力。
[皮肤疗效] 适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁敷油。由于天竺葵能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力。

Ginger(姜)
[气味] 香辛料,尖锐,温暖而使人愉悦.生机蓬勃,有点像柠檬及胡椒。
[属性] 止痛、止吐、抗菌、防坏血、开胃、催情、去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。
[注意事项] 这种精油不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。务必用基础油稀释后使用。
[心灵疗效] 在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪。可以使感觉敏锐并增强记忆，使人心情愉快。适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。
[皮肤疗效] 有助于消散瘀血，治创伤。
[可调和的精油] 月桂、白千层、藏茴香、豆蔻、肉桂、芫荽、丁香、榄香脂、尤加利、乳香、天竺葵、柠檬、莱姆、香桃木、甜橙、迷迭香、绿薄荷、马鞭草。

Grapefruit(葡萄柚)
[气味] 甜，略冲鼻，清新。
[属性] 抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散、激励、补身。
[注意事项] 使用后若曝晒于强烈日光下，可能会引起皮肤敏感。
[心灵疗效] 有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。据说能使人欢愉，有些许的催眠效果。
[可调和的精油] 罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、香茅、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰草、玫瑰、花梨木、依兰。

芳樟( Ho Leaf)
是由多種樟樹中所提煉,芳樟的功用與一般樟樹相同(止痛,退燒,殺菌,殺虫,治創傷......),只不過它較具有毒性,所以使用上要特別小心,最好選擇其它功效相同卻更安全的精油~如一定要使用芳樟,請僅用於驅虫,並避免家中寵物誤舔到,以免中毒.
斑竹加注：这是蕊儿姐姐对其他芳疗爱好者的回复，不是摘录自世茂出版社《芳香疗法精油宝典》

Juniperberry(杜松)
[气味] 干净、清新、略带木头香。
[属性] 抗菌、抗风湿、抗痉挛、催情、收敛、衉肠胃胀气、促进结疤、净化、排毒、消毒、利尿、通经、利神经、杀虫、助产、使皮肤发红、激励、利胃、催汗、补身、治创伤。
[注意事项] 使用过久可能会过度刺激肾脏，若有严重的肾病或其它的肾感染时，要避免使用杜松。又因为能通经，怀孕期间不可使用。
[心灵疗效] 清净、激励并可强化神经。杜松能净化气氛，让心灵在挑战性的情况下获得支持，对服务业、医疗、美容业人员而言是一个好帮手。
[皮肤疗效] 油性、充血皮肤的帮手，还能改善头皮的皮脂漏。它净化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎、流汤的湿疹、干癣和肿胀。

Lavender(熏衣草)
[气味] 花香、淡而清澈，略带木头香。
[属性] 止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、衉肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。
[注意事项] 有些低血压的人用了熏衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，避免在怀孕初期使用。
[心灵疗效] 因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。
[皮肤疗效] 它能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，因此，对所有的皮肤状态都很有价值。治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。是一种很好的护发剂，对秃头有些帮助。
[可调和的精油] 几乎所有不同种精油皆可调和。

Lemon(柠檬)
[气味] 柑橘类的香气，新鲜而强劲。
[属性] 抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、收敛、杀菌、除胃肠胀气、促进结疤、净化、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降低血糖、降低血压、杀虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫。
[注意事项] 可能会刺激敏感皮肤。
[心灵疗效] 感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
[皮肤疗效] 借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

Lemongrass(柠檬香茅)
[气味] 强劲，微甜，带着柠檬香。
[属性] 抗沮丧、抗菌、杀菌、衉肠胃胀气、除臭、帮助消化、利尿、杀霉菌、催　乳、杀昆虫、预防疾病，激励、补身。
[注意事项] 一种比较刺激的精油，可能刺激敏感皮肤，最好使用低剂量。
[心灵疗效] 激励、复苏、产生精力，对于筋皮力竭的状态很有帮助，提振精神，重新出发。
[皮肤疗效] 调节皮肤，对毛孔粗大颇有效。清除粉刺和平衡油性肤质的功效卓著，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。

Lime(莱姆)
[气味] 相当强烈，既苦又甜。
[属性] 抗坏血、抗菌、抗病毒、开胃、收敛、杀菌、消毒、退烧、止血、杀虫、复健、养生。
[注意事项] 使用后，曝晒在强烈日光下，可能导致皮肤对光敏感，也可能会刺激敏感皮肤。
[心灵疗效] 使人生气蓬勃，特别在你感觉不带劲、焦虑和沮丧时，让疲惫的心灵焕然一新。
[皮肤疗效] 莱姆收敛、调理与清新的功能，可净化油腻的肤质，据说还能止住割伤与一般外伤的出血。
[可调和的精油] 欧白芷、佛手柑、天竺葵、熏衣草、橙花、肉豆荳、玫瑰草、玫瑰、紫罗兰、依兰。

Litsea(山鸡椒)
[气味] 甜甜的柑橘果香，又带点花旬的味道。
[属性] 抗抑郁、抗菌、收敛、杀菌、衉胀气、促进乳汁分泌、杀虫、激励、补身。
[注意事项] 气味十分强劲，所以使用的剂量要小心。
[心灵疗效] 非常振奋精神，可营造出一种阳光普照的精神感受。
[皮肤疗效] 紧实和收敛的特性，可在油性皮肤和油性发质上，发挥平衡的作用。
[可调和的精油] 罗勒、天竺葵、愈创木，茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、花梨木、马鞭草、依兰。

Mandarin(桔)
[气味] 细致优雅的甜味，除了独特的柑橘皮味之外，还带了少许幽幽的花香。
[属性] 抗痉挛、利胆、促进细胞再生、利消化、柔软皮肤、镇静、补身。
[注意事项] 可能具光毒性，所以最好不要在接受强烈日晒前使用。
[心灵疗效] 它清新的气味有提振精神的作用，常用于平抚沮丧与焦虑。
[皮肤疗效] 经常与橙花和熏衣草调和在一起，淡化妊娠纹和疤痕。
[可调和的精油] 罗勒、佛手柑、黑胡椒、芫荽、洋甘菊、葡萄柚、熏衣草、柠檬、莱姆、马郁兰、橙花、玫瑰草、苦橙叶、玫瑰。

松紅梅(Manuka)
之功效在於抗病毒,抗黴菌及治療呼吸道的感染~
斑竹加注：这是蕊儿姐姐对其他芳疗爱好者的回复，不是摘录自世茂出版社《芳香疗法精油宝典》

Marjoram(马郁兰)
[气味] 温暖而具穿透力，稍带香料味。
[属性] 止痛、抑制性欲、抗菌、抗痉挛、衉肠胃胀气、有益头部、刺激心脏、利消化、通经、化痰、降低血压、轻泻剂、利神经、促进康复、镇静、补身、治创伤。
[注意事项] 使用期间可能过长导致精神状态迟缓，最好避免在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 对神经系统有安抚效果，纾解焦虑、压力、甚至深层的心理创伤。能强化心灵，帮助人面对现实，在忧伤寂寞时，能给人安慰，因为它有温暖情绪的作用。对过度活跃的人们来说，是非常优越的镇静剂。
[皮肤疗效] 消除瘀血的作用极富价值，它能消除瘀血，是因为扩张微血管后血液较易流通。

Myrrh(没药)
[气味] 烟味，呈树脂状，略带麝香。
[属性] 抗菌、抗微生物、抗炎、收敛、具香胶特质、除臭、祛肠胃胀气、消毒、利尿、通经、化痰、杀霉菌、激励、利胃、催汗、补身、利子宫、治创伤。
[注意事项] 是通经药，避免在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 似乎能提振虚弱不振的精神，也能让炽热的情绪冷静下来。
[皮肤疗效] 防止组织退化很有效果，尤其是有伤口坏疽的情况。它清凉的功能可帮助疖、皮肤溃疡与疮，还能改善流汤的伤口及龟裂的皮肤。有效对抗流汤的湿疹及香港脚。
[可调和的精油] 安息香、丁香、乳香、白松香、熏衣草、广藿香、檀香。

Myrtle(香桃木)
[气味] 新鲜、略甜、带穿透力。
[属性] 抗菌、收敛、杀菌、祛肠胃胀气、化痰、杀寄生虫。
[注意事项] 使用过久可能会刺激黏膜组织。
[心灵疗效] 可安抚愤怒的情绪。
[皮肤疗效] 它具有抗菌跟收敛的特性，能净化阻塞的皮肤进而消除粉刺和不洁的突起来，也能驱散淤血并改善干癣落屑的外关。
[可调和的精油] 佛手柑、荳蔻、芫荽、莳罗、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、花梨木、迷迭香、绿薄荷、百里香、茶树。

Neroli(橙花)
[气味] 芬芳的花香，萦绕不去。
[属性] 抗沮丧、抗菌、抗痉挛、催情、杀菌、衉肠胃胀气、使兴奋、增进细胞活力、除臭、帮助消化、柔软皮肤、镇定、补身。
[注意事项] 使人放松、但需要头脑清晰、集中注意力时不宜使用。
[心灵疗效] 催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。
[皮肤疗效] 因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。适合干性、敏感及成熟型肌肤，对于其它的皮肤问题也都有帮助，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。在照X光时，亦可用来保护皮肤。

Niaouli(绿花白千层)
[气味] 略甜、清澈、有穿透力。
[属性] 止痛、抗风湿、抗菌、具治愈力、杀菌、促进伤口结痂、消解鼻塞、退烧、杀虫、激励、驱蠕虫、治创伤。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 激励、复苏，使头脑清醒，注意力集中。
[皮肤疗效] 紧实组织，促进疾病痊愈，可处理面疱、粉刺、疖、溃疡、灼伤、与割伤。或可用来清洗受细菌感染的伤口。
[可调和的精油] 芫荽、茴香、白松香、杜松、熏衣草、柠檬、莱姆、香桃木、甜橙、松、薄荷、迷迭香。

Nutmeg(肉豆蔻)
[气味] 强烈的香辛料味，有点像麝香，另人感觉温暖。
[属性] 止痛、抗痉挛、止吐、抗菌、催情、利心脏、祛肠胃胀气、通经、轻泻剂、利分娩、激励、利胃、补身。
[注意事项] 效力颇强，使用上要小心，长期使用可能会过度刺激运动神经(第三对脑神经)，导致心神不宁。最严重的情形，会引起谵妄、抽搐，甚至可能变得麻木，也有可能过度刺激心脏和皮肤。避免在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 让心灵产生活力，也能让昏厥的感觉消散，回复清醒。
[皮肤疗效] 对毛发有益。
[可调和的精油] 黑胡椒、肉桂、丁香、芫荽、丝柏、乳香、白松香、柠檬、莱姆、香蜂草、橙、广藿香、迷迭香、茶树。


3.3 精油O~Z 摘录自台湾BF
Orange Sweet(甜橙)
[气味] 清新强烈的柑橘香。
[属性] 抗沮丧、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、利消化、退烧、镇静、利胃、补身。
[注意事项] 长期使用或高剂量使用都可能刺激敏感皮肤，或许也会引起光毒反应。
[心灵疗效] 在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时，可使人恢复生气。
[皮肤疗效] 它能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素。同时，能有效改善干燥皮肤、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。
[可调和的精油] 肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉荳蔻、苦橙、玫瑰、花梨木。

Palmarosa(玫瑰草)
[气味] 甜甜的花香，略带干草味，并隐隐散发出玫瑰的气息。
[属性] 抗菌、抗病毒、杀菌、促进细胞再生、退烧。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 对情绪有安抚作用，但同时也有提振的效果。据说还能使人六根清净、耳目一新。
[皮肤疗效] 恢复保湿的状态，刺激天然皮脂的分泌，由此可知它对干燥皮肤一定有很大的帮助。能促进表皮细胞再生，但消弭皱纹的作用则有待进一步证实。一般的皮肤感染问题也可用玫瑰草处理。
[可调和的精油] 佛手柑、香茅、天竺葵、茉莉、熏衣草、莱姆、香蜂草、甜橙、苦橙叶、玫瑰、花梨木、檀香、紫罗兰、依兰。

Parsley Seed(欧芹)
[气味] 似药草，又带点香料味。
[属性] 抗菌、抗痉挛、催情、衉胀气、清血、利消化、利尿、化痰、通经、退烧、轻泻、助产、镇静、补身。
[注意事项] 使用这种强劲的精油必须将几点谨记在心：剂量宜低，否则会使人头晕目眩，怀孕期间和经痛发生时都不宜使用，因为欧芹会引起子宫收缩。 据说可以刺激并调节肾脏，但避免在罹患肾疾与胃溃疡时使用。是否能用于按摩中则是个见仁见智的议题。
[心灵疗效] 对于不堪负荷的心灵与饱受冲击的神经，有净化和冷静的作用。
[皮肤疗效] 清洗伤口，消退淤血，因为欧芹能促进血液流通。据说也是头皮与发丝的调理圣品，只要极微量的欧芹，就能使头虱无影无踪。
[可调和的精油] 熏衣草、莱姆、桔、马郁兰、甜橙、迷迭香。

Patchouli(广藿香)
[气味] 强烈的味道，泥土的感觉，加上甜甜的香料味，带有异国风情。
[属性] 抗沮丧、消炎、抗菌、催情、收敛、促进伤口结疤、促进细胞再生、除臭、利尿、退烧、杀霉菌、杀虫、镇静、补身。
[注意事项] 低剂量有显著的镇静效果，但高剂量反而会造成刺激作用。会使人失去胃口，因此对饮食习惯需要纠正者有所帮助。它的味道对某些人而言会有萦绕不去的感觉，甚至让人生厌。
[心灵疗效] 它那较为”泥土”的气味带给人实在而平衡的感觉。似乎能消除嗜睡的倾向，让人比较清醒。因此，能冷静地面对问题，让眼光更客观。
[皮肤疗效] 帮助皮肤细胞再生，促进伤口结疤，明显减轻发炎的状况，改善粗糙龟裂的皮肤以及各种伤口与疮。也能稍稍改善粉刺、湿疹、霉菌感染和头皮的异常症状。
[可调和的精油] 佛手柑、黑胡椒、快乐鼠尾草、榄香脂、乳香、白松香、天竺葵、姜、熏衣草、柠檬香茅、没药、橙花、松、玫瑰、花梨木、檀香。

Pepper Black (黑胡椒)
[气味] 非常强烈的辛辣味。
[属性] 止痛、止吐、抗菌、抗痉挛、催情、利心脏、除肠胃胀气、排毒、利消化、利尿、退烧、轻泻剂、皮肤温热、激励、利胃、补身。
[注意事项] 使用过于频繁或过量，都会过度刺激肾脏，也可能刺激皮肤。
[心灵疗效] 非常具有激励效果，强化神经和心灵。挫败时能给予耐力，感觉麻木时则可用以温暖心房。
[皮肤疗效] 有益于消退淤血。
[可调和的精油] 罗勒、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬、玫瑰草、迷迭香、檀香、依兰。

Peppermint(薄荷)
[气味] 强劲的穿透力，清凉醒脑。
[属性] 止痛、麻醉、退乳、消炎、抗菌、抗痉挛、收敛、驱肠胃胀气、利脑、利胆、兴奋、解消充血肿胀、通经、衉痰、退烧、利神经、激励、利胃、促发汗、收缩血管、驱蠕虫。
[注意事项] 气味强而有力，要小心剂量。最好是浸泡后使用，不很适合用于按摩，但局部也许无妨。它很可能会刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周。怀孕及哺乳期间避免使用，因为它能通经和退乳。可能会解除顺势疗法的作用。
[心灵疗效] 它清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，效果绝佳。
[皮肤疗效] 借着排除毒性郁积的阻塞现象，可改善湿疹、癣、疥疮和搔痒。可收缩微血管，清凉，纾解发痒、发炎和灼伤，也可柔软皮肤。清除黑头粉刺，对油性的发质和肤质极具效果。

Petitgrain(苦橙叶)
[气味] 相当具持续力的香气，交替出木质香和花香。
[属性] 抗沮丧、抗痉挛、除臭、镇静。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 安抚愤怒与恐慌，情绪低落时能给人踏实感，使心情焕然一新。安抚人心的作用类似橙花，但对比较严重的沮丧状态，仍然是橙花精油比较有效。
[皮肤疗效] 调节皮肤功能，清除皮肤的瑕疵部位，如粉刺、青春痘等。
[可调和的精油] 佛手柑、雪松、豆蔻、天竺葵、熏衣草、香蜂草、橙花、橙、玫瑰草、迷迭香、花梨木、檀香、伊兰。

Pine Needle(松)
[气味] 新鲜的森林气息。
[属性] 消炎、抗菌、呈香脂状、解除鼻塞、除臭、利尿、解毒、化痰、恢复体力、使皮肤温暖促发汗、激励、补身。
[注意事项] 应避免使用矮松(Pinus Pumilio)的精油，其毒性较高。一般所选用的欧洲赤松在低剂量时是安全的，只是它可能会刺激敏感性皮肤。
[心灵疗效] 有益于虚弱的感觉、委靡不振及疲惫的心灵，使精神焕然一新。
[皮肤疗效] 对于阻塞的皮肤极具价值，而湿疹、干癣也可藉松树精油得到改善。还能愈合切割的伤口，并安抚受刺激的皮肤。
[可调和的精油] 雪松、肉桂、丁香、桧树、尤加利、熏衣草、香桃木、绿花白千层、迷迭香、百里香、茶树。

羅文莎葉(Ravansara)
可抗病毒,抗黴菌及治療呼吸道的感染及感冒產生的鼻喉黏膜炎,鼻竇炎等病_額
斑竹加注：这是蕊儿姐姐对其他芳疗爱好者的回复，不是摘录自世茂出版社《芳香疗法精油宝典》

Rose (玫瑰)
[气味] 甜而沉的纤细花香。
[属性] 抗忧郁、消炎、抗菌、抗痉挛、催情、杀菌、利胆、净化、利尿、通经、止血、利肝、轻泻剂、镇静、利脾、利胃、补身。
[注意事项] 玫瑰是通经药，避免在怀孕期间使用。
[心灵疗效] 可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。
[皮肤疗效] 适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇之宝。

Rosemary(迷迭香)
[气味] 强烈、刺激、有穿透力，清新的药草香。
[属性] 止痛、抗忧郁、抗风湿、抗菌、抗痉挛、收敛、衉肠胃胀气、利脑、利胆、促进结疤、兴奋、帮助消化、利尿、通经。利肝、使低血压升高、利神经、促使病理生长消退或解除、激励、利胃、促发汗、补身。
[注意事项] 它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者，因为能通经，避免在怀孕期间使用。另外，它也可能会消除顺势疗法的效用。
[心灵疗效] 活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡。能让人活力充沛，强化心灵，特别是在软弱和疲惫时。
[皮肤疗效] 对松垮的皮肤很有益处，因为迷迭香是很强的收敛剂，有紧实效果，可减轻充血、浮肿、肿胀的现象。它刺激的功能，对头皮失调特别有帮助，能改善头皮屑并刺激毛生长。

Rosewood(花梨木)
[气味] 甜甜的木质香，并带有花香及淡淡的香料感。
[属性] 止痛、抗沮丧、抗菌、催情、杀菌、利脑、除臭、杀虫、激励、补身。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 稳定中枢神经系统，有全面性的平衡效果。可帮助情绪低落、极度疲劳及忧心忡忡的心理状态，使人振奋、精神焕发。
[皮肤疗效] 有效地刺激细胞，使组织再生，因此对伤口很有用。改善干敏、发炎的皮肤及有声誉，甚至能抗绉与延缓老化。即使是保湿良好的皮肤，也能从花梨木平衡、温暖的特性中获益。

Sage(鼠尾草)
[气味] 清澈、药草味、略刺鼻。
[属性] 退乳、抗风湿、抗痉挛、抗菌、抑汗、开胃、收敛、促进伤口结疤、净化、利尿、通经、利肝、调升血压、补身。
[注意事项] 鼠尾草是一种强烈的精油，在一些极端的个案中，会对中枢神经系统产生副作用，如抽搐、癫痫发作或麻痹。即使是低剂量也可能产生毒性。 不能在怀孕及哺乳期间使用，因为它能通经和退乳，也可能导致子宫痉挛。快乐鼠尾草有类似鼠尾草的疗效，但毒性较低，使用起来较安全。
[心灵疗效] 用极少的剂量时，对神经有镇静效果，因为它能舒缓副交感神经，适用于疲惫、沮丧和哀伤状态时。使反应较快，明显增强记忆力。
[皮肤疗效] 有益割伤或其它伤口止血，促使形成结疤，对毛孔粗大也有帮助。皮肤问题如疮痛、湿疹、干癣与溃疡均可获得改善。鼠尾草植物本身可给予暗沉的发色光亮，其精油也有同样的效果。
[可调和的精油] 月桂、佛手柑、天竺葵、姜、熏衣草、香蜂草、绿花白千层、橙、迷迭香。

Sandalwood(檀香)
[气味] 木质、细致，甜而带异国情调，余香袅绕。
[属性] 消炎、抗菌、抗痉挛、催情、收敛、镇咳、衉胃肠胀气、利尿、柔软皮肤、去痰、镇静、补身。
[注意事项] 香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。其催情的效果众所皆知，所以该谨慎使用。也许该避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。
[心灵疗效] 放松效果绝佳，可安抚神经紧张及焦虑，但镇静的效果多于振奋。在用以改善执迷状态上，极获好评。被用来安抚死者，带来祥和、平静的感觉。
[皮肤疗效] 基本上，檀香是一种平衡的精油，但是对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。使皮肤柔软，混合可可脂之后，便是绝佳的颈部乳霜。改善皮肤发痒、发炎的现象。其抗菌的功效能改善面疱、疖和感染的伤口。

Spearmint(绿薄荷)
[气味] 近似薄荷但稍微甜一些。
[属性] 止痒、抗痉挛、衉胀气、通经、杀虫、助产、恢复健康、激励。
[注意事项] 这种精油会使皮肤感觉刺痛，除非剂量很低，否则不宜用以做全身按摩，但局部按摩还是可以进行的。会刺激眼睛和敏感的皮肤，孕妇禁用。可能会消除顺势疗法的药效，所以不宜并用。
[心灵疗效] 激励疲惫的心灵。
[皮肤疗效] 绿薄荷叶曾被用以抑皮肤发痒，它的精油也可以提供类似的疗效。同理，它有益于皮肤上的疮与痂。
[可调和的精油] 罗勒、葡萄柚、菩提花、迷迭香。

Tangerine(红柑)
[气味] 甜甜，轻快，带柑橘类特有的刺鼻味。
[属性] 抗菌、抗痉挛、刺激表皮细胞再生、镇静、利胃、补身。
[注意事项] 可能具有光毒性，所以在使用红柑油护理后，宜避免曝晒于强烈阳光下。
[心灵疗效] 据说有近似催眠的效果，一般有助于纾解压力和紧张情绪，因为它对神经系统具有安抚的作用。
[皮肤疗效] 红柑能赋予血液活力，使苍白的皮肤恢复血色，是一种十分有用的护肤油。可以抚平妊娠纹，尤其是与熏衣草、橙花油调和使用，效果更佳。
[可调和的精油] 罗勒、佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、葡萄柚、熏衣草、柠檬、莱姆、橙花、甜橙、玫瑰。

Tea-Tree(茶树)
[气味] 新鲜、清新、略为刺鼻。
[属性] 抗生素、抗搔痒、抗菌、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促结痂、兴奋、祛痰、杀霉菌、杀虫、激励、促发汗。
[注意事项] 在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。
[心灵疗效] 使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。
[皮肤疗效] 净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。
[可调和的精油] 肉桂、丁香、丝柏、尤加利、姜、熏衣草、柠檬、桔、橙、迷迭香、百里香。

Vetivert(岩兰草)
[气味] 深沉的烟味，泥土的气息。
[属性] 抗菌、催情、利神经、镇静、补身。
[注意事项] 未知。
[心灵疗效] 这是一种镇静的精油，也是对抗压力和紧张极为著名的特效药。可以在演讲前或看牙医前使用，因为它能够稳定神经。也可帮助那些自觉失去平衡，心里不踏实的人们。一些比较深沉的心里问题，可藉岩兰草油获得改善。特别是极度敏感和茫然无措的情况。
[皮肤疗效] 可治疗粉刺。
[可调和的精油] 安息香、乳香、白松香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、熏衣草、广藿香、玫瑰、花梨木、檀香、紫罗兰、依兰。

Ylang-Ylang(依兰)
[气味] 甜甜的花香，带着异国风情的厚重感。
[属性] 抗忧郁、抗菌、催情、降低血压、镇静。
[注意事项] 使用过度可能导致头痛和反胃。可能会刺激敏感皮肤，不建议用在发炎的皮肤状态和湿疹上。
[心灵疗效] 适合在容易兴奋的情况下使用，可调节肾上腺素的分泌，放松神经系统，使人感到欢愉。可抒解愤怒、焦虑、震惊、恐慌以及恐惧的情绪。 伊兰的激励效果很好，在温水澡中放5滴也可令人缓和与放松。时常心悸或低血压神经质、情绪化者，可随身携带小瓶的伊兰精油，紧张时，在手帕上滴几滴精油，深呼吸几分钟，将会有非常良好的效果。
[皮肤疗效] 是一种多功能的精油，由于能平衡皮脂分泌，所以对油性和干性皮肤都有帮助。对头皮也有刺激及补强的效果，使新生的头发更具光泽。
[可调和的精油] 佛手柑、葡萄柚、茉莉、熏衣草、柠檬、香蜂草、橙花、橙、广藿香、玫瑰、花梨木、檀香。

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这个帖子不错,挺详细的,不用到处找啦

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