By Cecilia Fan，D.A.，M.I.F.A.，M.I.C.R.
Clinical Aromatherapist，tutor and writer
Phone: 2914 0350
Homepage: lovecare.com.hk
在日常的生活中，除了载口罩防止病毒之外，我们还可以採取自然防治方法，香氛治疗/植物精华油正是其一。
自然医疗的重点是保持身、心整体健康，来个身、心全面预防，菌和毒以外，身体免疫力下降、心理情绪失去平衡，亦是致病的重要因素。
香氛治疗能助我们抗病毒、强化身体免疫力、强健呼吸系统、刺激身体系统和功能活动外，亦可以减缓焦虑、恐惧、抗抑郁、减压，保持心理健康，全面提高身体对病毒的防范能力。
香氛治疗在医学上应用已有二千多年的历史，曾治疗1919年的流感疫潮
大部份的植物精华油(俗称香氛油)，都有杀菌(病菌、细菌、真菌)的效用，以下是⑴最具杀菌威力；⑵专治呼吸系统疾病；⑶并能提升人体免疫力的精华油，可以助我们防范。
*Eucalytptus 桉树
◆抗病毒、抗细菌、抗炎症、抗菌药、强健呼吸系统、刺激身体系统和功能活动……
* Tea Tree 茶树
◆抗病毒、抗微生物、抗菌药、抗细菌、刺激身体系统和功能活动、祛痰剂……
* Thyme 百里香
◆抗病毒、抗细菌、抗菌药、刺激身体系统和功能活动、祛痰剂……
* Benzoin 安息香
◆抗病毒、抗细菌、抗菌药、强健呼吸系统、祛痰剂…… 咳药水的主要成份
* Cajeput 白千层
◆抗菌药、祛痰剂、刺激身体系统和功能活动、呼吸系统感染的良方
* Pine 松树
◆抗病毒、抗细菌、抗微生物、抗菌药、祛痰剂、强健身体……
* Lavender 薰衣草
◆抗病毒、抗细菌、抗菌药、减充血剂、镇静神经、抗抑郁……
桉树、茶树是最强效的抗菌、抗病毒疗剂
Eucalytpus 桉树
*桉树是其中一种治疗呼吸系统疾病最有价值的精华油，传统上应用於治疗**、支气管炎、哮喘、鼻窦问题、咽喉发炎、伤风、感冒……
*在不少医疗危机，桉树亦曾治癒不少病者，如脑膜炎爆发及1919年的全球流感疫潮。
*桉树有提高免疫力之效。它能提高红血球的带氧量，从而增加身体细胞的氧份供应，更有加强β和γ球蛋白抗体的功效，提升抵抗力。
*桉树更可减轻感染初期病情的严重性和时间。
*桉树的医疗特性在很多主要国家(如英国和美国)的药典中都有详细的记载。
Tea Tree 茶树
在第一次世界大战前，茶树在医院广泛地应用於治疗呼吸系统问题和杀菌方面，用途广泛:
1) 能有效地对抗引起炎症的3种生物:病毒、细菌、真菌，它比一般的除菌剂强力13倍。
2) 能非常有效地刺激身体系统和功能活动，提升身体对疾病的处理能力。
Thyme 百里香
百里香能强壮肺部第一次世界大战前，在医院中一直用来消毒和治疗呼吸系统感染。
*它能大大地提高心肺和免疫功能，是治疗呼吸系统毛病的良方。
如何应用?
Steam inhalation 蒸气吸入
回家后先清理呼吸系统、杀菌，并治疗症状
将热水放入玻璃/不铐钢碗中，加入共 4-6 滴精华油，然后将头放在离水面约15厘米的地方，用大毛巾覆盖头部和碗，吸入精华油蒸气约10分钟。
Add to the mask 加强口罩防预效果
将未用的口罩放入密实袋中，再将 4-6 滴精华油滴在纸巾/棉花上，一同放入袋中密封3小时以上，需要时才将口罩取出使用。
Direct Inhalation 直接吸入
净化吸入空气、杀菌
A) 将数滴精华油滴在纸巾/棉花上，再贴到空调/冷气/抽湿机/风扇的出风口上，最好在不同角落都放置。
B) 将1滴桉树/茶树/松树/白千层精华油滴在衣领/手巾/纸巾上吸入。
C) 将稀释了2.5%的桉树/茶树/松树/白千层精华油涂在鼻子上。
Vapourization 蒸薰
净化吸入空气、杀菌
将水和 6-10 滴精华油加入香氛座(炉)上，放入蜡烛蒸薰，精华油份子便会扩散到空气中被吸入，作杀菌、抗病毒之用。
Clean Home with essential oils 家居清洁
杀菌、消毒
将共10-15 滴桉树/茶树溶在5毫升的醋中，放入1-2 公升水稀释、搅匀，用来清洁傢俱、门、家品…… (切勿用水清洁家电)。
那我在纸巾上滴6滴尤加利和茶树，然后把它放到衣柜里，杀菌效果怎么样啊？
太好了，这样我就不用担心穿出去的外套没法消毒了。
这种办法既不用担心损坏衣服（过氧乙酸和84会使衣服褪色），还可以有香味，连香水都可以省了，真不错。