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标题：营养早餐配方
1楼
yuminxx 发表于：2003-9-12 23:07:39现在大家都讲究内调外养，皮肤才够水够滑够细嫩。偶是个大懒鬼，爱漂亮不爱麻烦，下面介绍的这个配方是在朋友家蹭到的，拿给大家一起分享：）
西芹：1根
土鸡蛋：1个
鲜牛奶：250克
熟黄豆：2勺
红萝卜：1根
苹果：1个
香蕉：1根
植物油：1勺
蛋白质粉：1勺
酵母粉：1勺
将以上材料倒入搅拌机搅拌就好。不过这份量可以吃2-3个人，味道嘛，不敢太恭维，但是爱漂亮的妹妹值得试一试，现在营养学讲究早餐吃得像皇帝，中餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。
我那朋友以前身体非常差，现在皮肤很滑，肠道也特别顺畅。她坚持吃了2个月，脸上的痘痘跑得差不多了。我蹭那混吃1个星期，感觉很好，尤其是排便，而且中午不吃晚上一点都不饿。感觉身体很轻。气色也很好。
2楼
兰色花蕊 发表于：2003-9-13 8:38:21蒸熟吗？煎饼吗？
3楼
vanilla 发表于：2003-9-13 13:12:43这么多，太麻烦了吧，起来恨不得连脸都没时间洗了。
4楼
木狼 发表于：2003-9-13 21:55:39只吃这些,早餐还可以,如果午饭和晚饭不吃,我一定会被饿坏的.
5楼
飞鱼飘飘 发表于：2003-9-13 22:32:27唉，太麻烦了，要是有人做给我吃还差不多，自己做就免了吧！
6楼
kidreturn 发表于：2003-9-14 10:46:06请问植物油是什么作用?还有好像长期生吃鸡蛋并不好!这里是什么作用呢??? 谢谢~
7楼
飘飘云 发表于：2003-9-14 23:58:07是啊，生的东西怎么吃呢
还有，哪又蛋白质粉卖呢
8楼
greenbow 发表于：2003-9-15 6:38:01我有安利的蛋白质粉，你要么？270/桶，455克，超版不要骂我，不是来推销的
9楼
kidreturn 发表于：2003-9-15 10:27:54红萝卜是那种红皮里面雪白的小水萝卜吗?还是胡萝卜?? 植物油如果是润肠可不可以用蜂蜜替代呢?还有最后一个问题:这个配方是哪里来的??
不要先我罗嗦哦~谢谢
10楼
yuminxx 发表于：2003-9-15 22:23:33忘了写了，鸡蛋是要熟的。还有漏掉一个配方：小麦胚芽粉。
萝卜用胡萝卜。
搅拌机搅碎后就可以直接吃了。不用蒸熟。
我那同学用的是安利的蛋白质粉。270元/罐。小麦胚芽粉和酵母粉是托人从别地带的。
这个配方是一个很有名的营养师给的。光看配方就知道够营养。
至于植物油能不能让蜂蜜代替，我不太清楚，抱歉，不过你可以试一试。
坚持吃一个星期就能看出效果。