你曾经想去做SPA，但是没办法负担昂贵的价钱吗？或是曾经去过SPA，而无法忘怀那里愉悦的气氛吗？现在妳不用等到存够了钱或是回到SPA店就可以在家享受。
创造一个 Home Spa 要考量五个情境：
1. 听觉 - 花一些时间收集可以使你放松的声音，可以购买放松音乐的CD，例如：岩石上激流的声音或森林中的虫鸣鸟叫等等。甚至可在房间挂一些风铃，让自然的微风或人工的气流通过，使它们产生清柔的声音。
2. 视觉 - 创造一个视觉的享受。将计画享受 SPA 的房间内整理整洁，并增加可以放松的颜色，添加一些自然的东西，像是花、树叶、松果等等。甚至可以使用不同颜色和大小的蜡烛，关于蜡烛的形状呢？可以加强 SPA 的感觉。
3. 触觉 - 柔软平滑温和的质感，使用起来感觉较好。一双松软的粉红绒毛拖鞋、一件白色的绒毛浴衣，甚至一件丝质的睡衣都可以，目的是使你每个地方都能沉浸在 SPA 的氛围中。
4. 味觉 - 想到食物和饮料不只是尝起来很棒，也可使你心情上会得到舒缓，就像许多女性沉迷于巧克力带来的魅力一样。就我来说，Jerry's 焦糖冰淇淋会使我觉得有活力。
5. 嗅觉 - 气味会影响到心理和生理的状态。可尝试使用精油、香料、蜡烛、百花香料、香水等等。可以带领妳进入芳香疗法气氛的气味
可以随自己喜爱创造 Home Spa，花一点时间准备齐全 SPA 所需要用到的东西，就可以锁上房门，沉浸于其中。
在家的建议
一准备浴盆 把周围的气氛根据自己的喜好弄漂亮些 在旁边点个香熏
二可以帮老公按摩 总比一个人享受的好
重点还是要有这个心情，
我每天累得要命，做不完的报告，满脑袋都是电话铃声。
有空，点香薰灯就满足了