特征:协助肝、胆、膀胱、血液内的废物、毒素排出,控制体重。
精油配方:
1、柠檬2滴、檀香2滴、薰衣草2滴配合茱丽杏仁油10ml,可帮助毒素排出。
2、天竺葵2滴、迷迭香2滴、丝柏2滴配合茱丽自制油10ml,可帮助毒素排出。
使用方式:使用调配好的按摩油20~30ml按摩全身。
建议事项:
1、一天喝2公升水(对肾和血管有助益)。
2、用蔬菜汁替代您的餐前酒。
3、尽量摄取绿色食物。
4、忌食糖类、甜食、起司、生肉。
5、多吃大蒜、洋葱、草本植物和柠檬。
疗程期:三周(在换季时使用极佳)。最理想是在春季治疗,对肝、血液、胆、膀胱效果最大。
是澳洲朱麗公司用几种基础油按一定比例调配的大众油,基本上适合所有的皮肤,可以直接拿来配身体或者面部按摩油,不过我还是觉得太油腻了。
1、不用朱丽自制油,用其他基础油可以吗?比如分享乐园里的基础油?
2、以上配方需要天天用吗,
当然可以自己选基础油啦。
不需要天天用的,一周一次应该就可以了,当然要根据自己的情况啦
我有一个一周的排毒餐表。我一个月一次。很好的。
从星期天开始。
周日:起床后喝一杯玫瑰花茶。也可以换成别的什么水。一定要喝的。然后运动半个小时,轻微的有氧运动。早餐吃牛奶,鸡蛋。一个水果。午餐吃主食加少许肉类(但是是用少量油烹制的)。绿色蔬菜和一个水果。晚餐随意,只要不吃肉就可以了。在睡前一个小时喝一杯牛奶。
周一:和周日大致相同。午餐减少肉类的摄取,增加一个香蕉。
周二:同周一。
周三:早餐吃水果,牛奶,全麦面包。记得一定不不能吃奶酪啊。午餐可以把肉换成鱼。记得要喝营养好的蔬菜汤。
周四:同上。
周五:早餐吃水果,牛奶,鸡蛋。午餐吃主食,蔬菜,一个水果。晚餐也吃一个水果,一杯牛奶,一个鸡蛋。
周六:同周五。
刚开始的时候会不习惯的。可以先进行3天。不用坚持完一周。在排毒过程中肯定会饿的,可以吃水果。在排毒的一周内,要杜绝掉所有的零食,咖啡,可乐,总之一定要保证食品的营养的清淡。可以适当的补充一些动物肝脏。
最后关键的一点是,排毒结束以后千万别放开肚子大吃啊,饮食要慢慢的恢复。否则前功尽弃了。