子午流注歌诀：
肺寅 大卯 胃辰宫 脾巳 心午 小未中
申膀 酉肾 心包戌 亥焦 子胆 丑肝通
子时(11PM~1AM)：胆经(胆的排毒)
丑时(1AM~3AM)：肝经(肝的排毒，来碗红枣茶吧)
寅时(3AM~5AM)：肺经(肺的排毒，有肺病的人通常都在清晨3-5点咳的最严重，因为此时走到肺的排毒不应用止咳药，以免抑制废积物的排除）
卯时(5AM~7AM)：大肠(大肠的排毒，晨起在应上厕所)
辰时(7AM~9AM)：胃(胃的排毒，不要一早起来就喝冰水喔)
巳时(9AM~11AM)：脾(脾脏的排毒)
午时(11AM~1PM)：心(心血运转最快)
未时(1PM~3PM)：小肠(小肠的排毒，可配合精油整腹按摩，让小肠排毒更顺)
申时(3PM~5PM)：膀胱
酉时(5PM~7PM)：肾
戌时(7PM~9PM)：心包
亥时(9PM~11PM)：三焦
重点还是避免熬夜，让身体经络排毒自然运行
适时搭配精油按摩，对于抒压与体内排毒有加乘的效果
是白天喝碗红枣茶有利丑时肝排毒吗？
[此贴子已经被作者于2003-12-3 17:11:24编辑过]
红枣补血,而肝为血之库,所以红枣对补血养肝是有积极作用的