标题：精油是否可以长期使用？

听说精油不可以长期使用。那么如何正确掌握精油使用的周期呢？

我也想知道啊 我的精油很少 只有三种

书上说可以2，3天一换，也可以2，3周一换，主要是怕毒性积累，内脏来不及排泄干净。大家不要害怕，任何东西浓度太高了，都会中毒，例如喝水太多也会中毒的。就象太香了，就变成臭了。所以好东西也不要无节制的使用。

荷荷芭油每天都用会不会中毒啊？ 荷荷芭油属于精油么？ 谢谢

是呀！我用精油也很快的，看来我也也要有节制的使用了。

关于使用周期和可能的毒素积累，有没有比较科学的解释呢？精油虽然效果不错，可我用着也是怕怕呀。。

荷荷巴是基础油，所有的基础油都是可以长期使用的。而精油的使用确实需要一个周期，一来是为了保持身体对精油的敏感度，二来也是为了精油在体内的代谢。我一般是用3周停一周。

停一周的意思是：这一周不用任何精油？

任何进入人体的东西都面临如何被排泄出去的问题，包括精油，精油的成分最终要被代谢的，但是时间不同，所以如果你长期使用一种精油的话，体内就会积累来不及完全代谢的精油残留，就有可能发生中毒现象，如果你停止一段时间，给身体排泄系统一个充分排泄的机会就没有问题了。停用的时间最好什么精油都不用。但是如果换其他精油也是可以的，因为实际上我们的生活当中从来就没有离开过植物精油的，护肤品，洗涤用品，饮料，食品，香水里面的香精都含有一定比例的精油

是的，一周内不用任何精油，全部停掉。