现在召集所有的减肥瘦身配方，希望大家有力的出力，没有的也来捧捧场。
游泳，晃呼啦圈，跑步，不吃饭，少吃饭，不喝水，吃泻药，还有什么特殊的办法没
记得我有发过一个谈减肥成功经验的帖子。总结一下应该是坚决不吃非健康油；吃螺旋藻；晚上少吃饭；涂抹减肥精油。具体的用搜索找找吧。
P.S.这个月又长回3斤！以上4条确实没有完全执行，偷懒了。
[此贴子已经被作者于2003-6-11 20:57:55编辑过]
減肥
1 鼠尾草+天竺葵+迷迭香
2 杜松+天竺葵+葡萄柚+絲柏+迷迭香
3 尤加利+杜松
4 廣藿香+黑胡椒+天竺葵
5 黑胡椒+絲柏+天竺葵+葡萄柚+迷迭香
6 芹菜籽+葡萄柚+迷迭香
以上配方任选一个，合计单油总量5-8%加基础油至100%，有条件的每几个月换个配方效果更好。
5-8%不是绝对的，我有几个胆大的朋友，单油浓度很高，高的我不敢在网上发表。
9-O-7 茴香+天竺葵+迷迭香
9-O-8 藏茴香+杜松+薰衣草+鼠尾草+檸檬
还有，楼上的配方使用的基础油，夏天30%荷荷巴油70%葡萄籽油，冬天30%荷荷巴油70%甜杏仁油。
瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，調和20ml的基底油
以下是引用倚檀在2003-6-11 20:24:17的发言：
不是说闻什么香精油吗？记得是谁告诉我的？！！
广藿香吧
如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，妳也可以是个最上镜头的妹妹～
＊瘦手臂：
1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢）
2.如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了
＊瘦腰：
1.上半身不动，半蹲
2.腰前后左右摆动
＊瘦臀：
1.趴在地，大腿往后踢
＊瘦大腿：
1.上半身不动半蹲，抖动大腿
＊提臀：
1.躺在床上屁股往上顶，一天50下即可
2.PS:动作放慢，不能太快，否则会没有效果
＊瘦小腹：
1.仰卧起坐，一天60下,持续几周就很有效果
＊爬楼梯减肥法
爬楼梯对臀部很好，想瘦屁股的，可多多快走爬（上）楼梯
＊瘦小腹：
1.也是推荐仰卧起坐，睡前做50~60下或是睡前倒立15分钟，可帮助隔天消除宿便