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标题：顽固性失眠，有好的解决办法么？
1楼
smilecolor 发表于：2008-8-6 0:55:31
我常常睡不着，
躺下来，头脑里面就会有很多的事情和思绪。
身体很累，头脑却变得更加清楚了
往往在床上躺了一个小时后，最后还是没能入睡，干脆起来，待到凌晨三四点再睡。

用过一些方法，
睡前按摩，泡脚，敲经络

往往一开始管用，后来就不行了，
姐妹们有类似的烦恼么？有什么方法是用过奏效的吗？
2楼
柒玥鎏螢 发表于：2008-8-6 21:14:28
           建议你可以听些 轻柔的音乐 再用 洋柑橘 橙花  柠檬 三款单方精油 1：1 的例在房间点香熏......效果不错呢...
3楼
smilecolor 发表于：2008-8-14 16:42:51
谢谢楼上的。
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