标题：[芳疗笔记] 单方精油 茉莉

中文名：茉莉
英文名：Jasmine
拉丁名：Jasminum Officnale
科别：木樨科OLEACEAE

在芳香疗法中茉莉精油用于情绪镇静， 含大量芬多精，可减轻焦虑，消除失眠和头疼，提神醒脑。 在皮肤保养上适用于乾性、敏感型肌肤，可促进细胞再生、疤痕及微血管之修护。调理油性肌肤和青春痘，加速皮肤新陈代谢，止痒消肿和收敛伤口。

【本质】
茉莉精油与玫瑰精油一样价格非常昂贵，因为制造精油时需要的花朵数量非常多，而且花朵又必须在夜晚采摘（因为夜晚时花朵的香气较浓），由于晚上的人工较贵，因此精油的制作成本要比其他精油贵了许多。 茉莉精油人称“精油之王”，虽然此称号颇具阳刚的形象，但茉莉精油却对妇女生殖系统之调养有非常好的功能。在生产过程中，茉莉能有效地减轻疼痛、加强子宫收缩以助生产。此外它还能帮助产后胎盘之清除及母体的调养，亦能促进奶汁分泌。茉莉能影响情绪，所以也能减轻产后抑郁症。茉莉精油对心理病症的治疗也有显著的功能，对丧失信心的人有很好的提振作用。除了对女性的帮助之外，茉莉精油的壮阳特性也相当有名，可能是因为它是一种能暖身及舒解压力的精油，所以能治疗阳痿及体力虚弱。

【功效】
抗抑郁、止痛、抗痉挛、壮阳、通气除腹胀、愈合、催奶、安抚、养护子宫。用于下腹部的按摩，可改善经前症后群（PMS），与温暖子宫卵巢，有助于改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感。用于乳房的按摩有美化胸型及丰胸的作用。减少妊娠纹：茉莉精油3滴+甜杏仁油5毫升，按摩腹部，每天一次，可帮助减少产后腹部妊娠纹。助产、催乳黄金配方：孕妇临产前把茉莉精油3滴+甜杏仁油5毫升，调和后按摩于产妇腹部，可加快分娩过程，减轻分娩痛苦。把茉莉精油1滴滴在一盆温水中，用毛巾热敷乳房，可促进乳汁分泌。增加男性的性能力：茉莉精油3滴+基础油，做局部或全身。

【适合的场所】
主管办公室：昂贵的价格但是深邃的味道，您可以用在高阶主管办公室内，提供画龙点睛的效果，因为它能建立自信，创造人本的质感，它该是由最有贡献度的主管，带领最有开创力的团队，不可或缺的气氛。

卧房：对于金字塔顶端的成功人仕，如果不喜欢玫瑰的柔情婉约，或是熏衣草的恬静安适，茉莉就会是很适合的卧房代表气味，除了它能提供持续的舒缓疗效外，也能提供自信与平静！

【纯精油使用心得】
1.在洗澡水中添加4滴茉莉精油能帮助你回复信心 ,在20ml 的甜杏仁油中添加5滴茉莉精油可以增加干燥受损发质的光泽

2.用4滴茉莉精油热敷能减缓月经前的痉挛和腹涨


居家护理
皮肤保养：干性、油腻、干躁敏感。
循环系统：肌肉和关节：肌肉痉挛、扭伤。
呼吸系统：咳嗽、感冒、失去嗅觉、喉炎。
生殖泌尿系统：产痛、阳痿、泌尿系统问题、闭经。
神经系统：忧郁、精神紧张、以及压力引起的症状。