标题：[转帖]夜色赋予的灵药「月见草油」

月 見 草 油 （ Evening Primrose Oil ） 是 由 一 種 植 物 ─ ─ 月 見 草 的 種 子 提 煉 出 來 的 油 。 月 見 草 是 一 種 美 洲 的 土 產 植 物 ， 又 名 「 晚 櫻 草 」 ， 因 為 它 的 花 只 會 在 晚 上 才 盛 開 。

早 在 很 多 年 前 ， 印 地 安 人 已 用 月 見 草 來 治 療 疾 病 如 皮 膚 毛 病 和 氣 喘 。 直 至 今 天 ， 月 見 草 油 已 被 廣 泛 地 應 用 ， 醫 學 界 亦 將 月 見 草 應 用 在 女 性 的 營 養 補 充 品 上 以 治 療 月 經 前 的 不 適 。

月見草油含「多元不飽和脂肪酸」

月 見 草 油 含 有 大 量 的 「 丙 種 亞 麻 油 酸 （ γ - Linolenic acid 簡 稱 GLA ） 」 ， 是 一 種 「 多 元 不 飽 和 脂 肪 酸 」 ， 在 身 體 中 會 轉 成 「 前 列 腺 素 」 ， 「 前 列 腺 素 」 是 身 體 很 多 重 要 機 能 都 不 能 缺 少 的 荷 爾 蒙 ， 「 前 列 腺 素 」 的 作 用 包 括 ︰ ─

前 列 腺 素 對 人 體 的 健 康 很 重 要 ， 但 卻 不 能 從 體 外 補 充 ， 它 是 身 體 自 行 由 「 丙 種 亞 麻 酸 」 製 造 出 來 的 。 所 以 攝 取 含 有 大 量 天 然 「 丙 種 亞 麻 酸 」 的 月 見 草 油 是 補 充 身 體 前 列 腺 素 的 捷 徑 。

月見草油 ── 古代的民間草藥

膠 囊 裝 的 月 見 草 油 丸 雖 然 是 近 年 才 研 製 出 來 的 ， 但 其 實 月 見 草 的 保 健 及 醫 療 效 用 早 在 多 年 前 已 廣 為 人 知 ， 是 一 種 民 間 草 藥 。 最 早 使 用 月 見 草 的 人 是 美 洲 的 印 地 安 人 ， 他 們 用 月 見 草 的 汁 液 來 治 療 皮 膚 炎 症 ； 英 國 古 時 也 有 用 月 見 草 來 治 療 疾 病 和 作 保 健 之 用 ， 當 時 月 見 草 更 被 稱 為 「 帝 王 萬 靈 藥 」 。

月見草油 ── 今天女性的恩物

現 今 ， 月 見 草 油 最 常 用 來 治 療 「 經 前 症 候 群 」 ， 即 女 性 月 經 前 常 遇 到 的 不 適 如 易 怒 、 頭 痛 、 浮 腫 、 腦 部 不 適 、 抑 鬱 等 ； 它 還 可 以 用 於 減 輕 焦 慮 。

月 見 草 油 亦 可 控 制 皮 膚 的 油 脂 分 泌 ， 幫 助 維 護 肌 膚 健 康 ， 對 暗 瘡 患 者 亦 有 幫 助 。

攝 取 月 見 草 油 ， 更 可 達 到 減 肥 的 效 果 ， 因 為 月 見 草 油 能 刺 激 身 體 褐 色 脂 肪 （Brown Fat） 的 線 粒 體 ， 使 其 消 滅 多 餘 脂 肪 ， 令 人 不 容 易 發 胖 ， 所 以 月 見 草 油 亦 可 用 作 維 持 體 重 的 營 養 補 充 品 。

服 用 月 見 草 油 ， 最 好 在 飽 肚 後 服 用 ， 月 經 來 臨 前 的 三 天 ， 把 份 量 略 為 增 加 ， 直 至 月 經 完 結 ， 再 以 正 常 份 量 服 用 。