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每一位正常的女性朋友，一个月一定要承受的一次麻烦事，有些女性朋友甚至每个月都得像生一场病一样的卧床休息的度过，下腹部疼痛及情绪低迷，往往让经期女性没办法正常作息、工作，服用止痛药虽然可以暂时的改善症状，不过止痛药的胃肠或肝毒副作用，却可能让健康蒙上更大的阴影，除了平时多补充月见草油、B群及钙片可以有效改善这些问题，运用让人放松又具有止痛效果的按摩精油，也可以自然的缓解这些不适症：
基础油
如葡萄籽油 20ml
荷荷芭油 10ml
小麦胚芽油 10ml
单方精油
椒样薄荷精油 15滴
丝柏精油 10滴
薰衣草精油 10滴
将精油与基础油混合后，保存于棕色玻璃瓶或磁瓶中，每次取用约3-5CC按摩于下腹部、太阳穴、后颈部，可于月经期间，每天2-3次，每个区域按摩3-5分钟...