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标题：瑜珈可以在床上练吗？
1楼
0588 发表于：2004-3-31 21:43:47有些动作在地板上做，脊椎受不了，在床上做行不行？
2楼
jxrcsd 发表于：2004-4-1 7:55:00当然可以,我就在偶尔就在床上,但我的床不是软软的那种,是硬的.
3楼
wwmm2000 发表于：2004-4-1 8:32:16我认为最好不要在床上做瑜伽，打坐之类在床上做做到还好，别的动作会有危险的，我上次在床上做肩倒立就受伤了，肩部肌肉扭伤了，
我家的床也挺硬的。后来问老师，她说床的支撑力是不能跟地板比的，最好不要在床上做动作。
我家的床也挺硬的。后来问老师，她说床的支撑力是不能跟地板比的，最好不要在床上做动作。
4楼
0588 发表于：2004-4-1 10:16:30谢谢，以后尽量在地板上做了。
5楼
秋璇玑 发表于：2004-4-1 21:30:43有的锻炼平衡的姿势在地板上都容易打晃，在床上做一不小心就要栽到床底下了
6楼
melody_c 发表于：2004-4-2 11:15:57买一块厚厚的地毯就什么都解决啦
偶也是觉得地板压得脖子疼，开始是用运动垫，可是不够厚也不够大，偶就去买了一块1m×2m的地毯，这样平衡姿势不会滑、仰卧不会硌、还有足够的支撑度，太完美了
7楼
junerose 发表于：2004-4-3 12:15:25买个瑜珈垫吧, 上海体育馆那边的傲运汇有卖的,一百多块. 挺好用的.
另外,最好不要用普通地毯, 我试过,做有些动作时会打滑,很危险的. 专业的瑜珈垫摩擦力很强,不会移动.
8楼
jbb_2001 发表于：2004-6-3 5:00:17学到了
9楼
willowyan 发表于：2004-6-3 14:48:33有些难的动作不可以的,会站不稳!
10楼
露荷轻烁 发表于：2005-5-20 12:27:14唉呀，我都经常在床上做，因为电脑就在床前。