经过我这个大油田的亲身体验,很管用的,以前起床后脸油油的,头天晚上试过第二天就清爽多了
1.用刷子(天然材料的)刷小臂外侧,由手肘到手腕各5遍,力度自己掌握。
2.从手腕开始到手外侧小指尖各刷5-10次,
从手腕经手背到无名指尖各刷5-10次,从手腕到食指尖各刷5-10次。
3.以后腰中线向两边各5次,两肩胛骨中间到后腰5次。
以上是刷的部分,下面是按几个穴位
1.合谷穴--就是大拇指和食指间,各按半分钟。
2.曲池--上臂和小臂转折的侧面,按5次
3肩yv(没找到那个字骨字旁发“雨”音)肩膀最外侧和臂的结合处有个小窝的地方。按5次。
整个做下来就几分钟,而且几次就能看到成果。有空大家试试吧

