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标题：请问,初学瑜咖的选择
1楼
dilys 发表于：2004-10-16 21:14:40听说了练瑜咖有很多好处，但是我的性子蛮急又怕坚持不下来，而且近来身体状态也不是很好，昨天到音像店看到很多练瑜咖的VCD和书，但是总类太多了有减压的，美容的，瘦身的，还有简单打坐的等等，我从未接触过这方面，请问刚开始学应该选择怎么的比较合适？
2楼
elaineli 发表于：2004-10-26 14:26:25以下是引用dilys在2004-10-16 21:14:40的发言：
听说了练瑜咖有很多好处，但是我的性子蛮急又怕坚持不下来，而且近来身体状态也不是很好，昨天到音像店看到很多练瑜咖的VCD和书，但是总类太多了有减压的，美容的，瘦身的，还有简单打坐的等等，我从未接触过这方面，请问刚开始学应该选择怎么的比较合适？
听说了练瑜咖有很多好处，但是我的性子蛮急又怕坚持不下来，而且近来身体状态也不是很好，昨天到音像店看到很多练瑜咖的VCD和书，但是总类太多了有减压的，美容的，瘦身的，还有简单打坐的等等，我从未接触过这方面，请问刚开始学应该选择怎么的比较合适？
我看到有一套是基础动作篇(好像叫"景丽瑜珈基础篇"),适合初学者,我买了,里面对于初学者常问的问题都有解答,不要心急.我一次学几个动作,太难的我都暂不做,量力而为!
3楼
印度红 发表于：2005-4-10 15:30:43在专业瑜伽会馆跟专业教练学比较好。因为都是小班授课，教授上的很认真，对自己也是种约束。
4楼
kathynx 发表于：2005-4-11 22:25:58请教瘦身哪种效果好？
5楼
yueyuew_cn 发表于：2005-4-22 0:13:53我正在下载景丽瑜珈基础篇呢
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