[原料]苹果100克、蜂蜜适量、柠檬汁20克、秋梨50克。
[制法] 1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用
是光吃这个不能吃别的食物，还是吃这个其它食物照吃也能减肥啊
以下是引用曼陀罗在2004-5-17 10:43:06的发言：
是光吃这个不能吃别的食物，还是吃这个其它食物照吃也能减肥啊
应该是吃这别的就不吃拉吧，就把这当晚饭吃吧。。。
秋梨是什么东西啊?还有你说的柠檬汁是不是我们分享的那一种呢?
应该不是咱们分享的柠檬原液，不过不知道调配出来的柠檬水（1：10）能不能用来替代？？？
我试过了，用两个苹果，一个柠檬（榨汁）再加一点蜂蜜、抹茶粉和水，用搅拌机打成浆来当饮料喝，喝下去以后会有饱饱的感觉，不过之后容易饿，再吃些青菜之类的东西会比较好。