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标题：综合果汁牛奶---转自佚名
1楼
kidreturn 发表于：2004-4-7 17:50:40
材料：
草莓 30公克
苹果 40公克
木瓜 80公克
芭乐 25公克
葡萄 30公克
即溶燕麦片 15公克
低脂鲜奶 120cc
做法：
1．草莓洗净去蒂；苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁；葡萄洗净备用。
２．将即溶麦片置于碗中，倒入低脂鲜奶拌溶后，与作法１的材料一起放入果汁机中打均即可。
被注：葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质，是瘦身美容的圣品。
2楼
raybit 发表于：2004-4-7 17:52:32即溶麦片 不是要热水吗，我一直都是煮的，看来冷水也可
3楼
whylh2008 发表于：2004-4-7 18:24:45以下是引用raybit在2004-4-7 17:52:32的发言：
即溶麦片 不是要热水吗，我一直都是煮的，看来冷水也可
即溶麦片 不是要热水吗，我一直都是煮的，看来冷水也可
冷水可以吗?最少也要个5、60度的吧？
4楼
aeot 发表于：2004-4-7 20:09:40我不知道燕麦片是怎么样的，但是有速溶的麦粉的，8过8好看也8好吃~~~
但是烧菜什么的时候可以拿来沟芡（484这两个字？）比那种苏打粉的好（。。我也不知道平常用的那种484苏打粉，就是白白的那种拉~~）
5楼
kidreturn 发表于：2004-4-8 22:51:45平时做菜勾芡的是淀粉或者叫芡粉~ ：）
加燕麦片无非为了有饱胀感，另外也有谷物营养，没有的活加不加也无所谓的！
我平时也是喜欢煮麦片，不过不用速溶的，因为不喜欢吃甜的~ ：P
放在牛奶里煮，又香口感又好又有营养！！！ 推荐~~~~~
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