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标题：减肥食谱
1楼
raybit 发表于：2003-12-30 13:29:37
第一周三天减了2斤，四天正常饮食后没有反弹。
第二周三天减了6斤，四天正常饮食后反弹2斤。
第三周三天减了8斤，四天正常饮食后反弹2斤。
第四周三天减了3斤，四天正常饮食后没有反弹。
扣除反弹因素，一个月净减13斤，腰带松了两个眼
是不是很有诱惑力？
三餐减肥食谱
第一天：
早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：金枪鱼罐头（天然泉水浸），烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）10根，红葡萄10大粒，苹果1个，香草雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
第二天：
早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯
中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠（无淀粉）2根，西兰花（绿菜花）半个，红葡萄10大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯。
第三天：
早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干2片，咖啡或茶一杯。
中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：金枪鱼罐头，红葡萄10大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
注意事项：
1． 每日饮清水5杯（早中晚各一杯，三餐之间各一杯），除此之外不能进食其他东西。
2． 生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其他。
3． 依食谱顺序，不可乱用或其他替代品。
4． 咖啡或茶不可加奶或糖。
5． 配方有化学作用，不可任意更改。
此方连续3日后，第一次可减9斤。连续食用此减肥餐三天后可正常进食，但不能过量，四天后再次食用此减肥餐三天，如此坚持连续一个月可减肥36斤
2楼
一池 发表于：2003-12-30 14:58:08有人实验过了吗？真那么有效吗？感觉很夸张啊。我好象抵制不了美食的诱惑哦
[此贴子已经被作者于2003-12-30 14:58:58编辑过]
3楼
margaretz 发表于：2003-12-30 15:20:18每天都重复差不多的食物，太惨了，一点都不能体现社会主义的优越性
4楼
小竹子 发表于：2004-1-10 13:59:34看起来很丰富的样子啊，是不是原来是个好大的胖子啊？
5楼
飘飘云 发表于：2004-1-10 14:40:46[此贴子已经被作者于2004-1-10 14:42:55编辑过]
6楼
菁菁 发表于：2004-1-12 14:00:14一个月减了十三斤，是超版的经历吗？如果是，我马上要放假了，可以照单全收。
7楼
一池 发表于：2004-1-12 15:03:35怎么看这些东西都是在增肥啊。。真能起化学反映？超班哪里弄的方子？真有人实践过了吗
8楼
liangping 发表于：2004-1-12 15:05:01
这是真的吗?
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