标题：[转帖]哪种果汁适合你？

1. 橙汁：含有丰富的维生素C、叶酸和锌，具有预防感冒，软化血管功能，而且可促进消化。

2. 苹果汁：富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素，有延缓衰老和美容的作用，并促进新陈代谢，调理肠胃，降低血压 。

3. 菠萝汁：富含维生素Ｃ、钾、锰和纤维素，可以帮助消化，舒缓喉咙肿痛。

4. 香蕉汁：它的钾含量是水果中最高的，适合肾病和心脏病患者饮用。

5. 芒果汁：帮助消化，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫力并改善视力。

6. 梨汁：有生津、润燥、清热、化痰等功效，能平喘镇咳，调整胃肠功能，排除体内毒素。

7. 青柚汁：有抗癌功能，可以降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

8. 椰子汁：蛋白质相当丰富，能美白肌肤，润肺止咳，并可预防心脏病、关节炎。

9. 草莓汁：含有相当丰富的维生素C（大约是苹果的10倍），可增强抵抗力，并具消肿利尿的功能。

10. 柠檬汁：富含维生素C，预防感冒，有助于排除体内毒素，提高免疫力，并预防牙龈出血。

11. 哈密瓜汁：生津止渴，消暑利尿。

12. 木瓜汁：含有大量的维生素A、维生素C、钙、磷等，有丰胸功能，并可保护视力，帮助消化。

13. 西瓜汁：含有大量水分、糖分，以及丰富的维生素和矿物质，可以消暑利尿、通便。

14. 桃汁：富含有机酸、矿物质、维生素B1、维生素B2和维生素C，可帮助消化，预防心脑血管疾病，安抚神经。

15. 葡萄汁：含有丰富的有机酸、多种维生素和矿物质，有延缓衰老和美容的作用，能够预防心血管病，并加强肾、肝 功能，帮助消化。 ( 信息来源： 都市主妇 )