这是我在别的网站看到的，自己坚持了2个月了，我觉得有效，我一半还加点粗盐。我的皮肤比以前好多了。
<麻辣澡>
生薑浴：
改上肌肉酸痛、風溼、肩痛，泡生薑澡能讓毛孔收縮，熱量不容易流散，對預防感冒也有間接功效。
DIY:
- 取一兩塊生薑，先在陰涼處風乾，較不易刺激肌膚。
- 將生薑磨成泥狀，收集約40公克，放入紗布內過濾並幾出薑汁，在倒入熱水中。
- 認為不夠“發燒”的人，可直接加入薑片泡澡。
辣椒浴：
作用生薑相同，兩者都要泡到發汗為止。
DIY:
- 視水量取5~10根辣椒。
- 將辣椒切成圓柱狀，可和橙皮混合放入舊絲襪、紗布內，即可擺入熱水中泡澡。
- 擔心太過刺激肌膚者，不妨再到些醋，可以讓水性溫和些。
小时候在家乡倒是见过这种泡澡的，据说主要是刺激发热、流汗，治感冒很好的。
绝对不会，其实我还嫌它不够刺激，想再多加多些量呢（这样效果因该更好）放好浸浴的水再加入这些材料，已经稀释的差不多了，我自己都坚持了一段时间了，一点皮肤不适的感觉都没有，皮肤还更有水分了。
除了以上的作用外，我还看到过，用姜汁泡澡可以针对水肿型肥胖的MM减肥，而用辣椒汁则是针对脂肪型肥胖的MM用减肥的。
买十公斤的辣椒，只要稍微洗干净，然后去掉辣椒的蒂(用剪刀或菜刀切掉便可)，然后全部打成汁，再放入一瓶甘油(药局或化工商店均售)，放到锅子里煮到滚便可，但是一开始七分满的浴缸水一次只能加入四分之一的宝特瓶的量,不然有的人会受不了哦。如果认为受的了可慢慢多增加量，这个泡完的感觉是“全身血液循环跟心脏跳动加快”，水千万不要超过心脏，全身会发热发辣，这种对于脂肪型妹妹,真的十分受用,但是前提是：
一˙定˙要˙天˙天˙泡˙
不˙可˙以˙去˙偷˙懒˙
要˙持˙续˙一˙个˙月˙
[此贴子已经被作者于2004-4-30 10:19:17编辑过]
感觉象做麻辣锅哟 呵呵~
不过这样会不会很刺激皮肤啊 全身起疹子怎么办呀
是那种红辣椒吗？
只要注意调节好水和辣椒汁的比例，就不会刺激皮肤的，用的当然就是红辣椒了，不辣也就没有作用了呀。
蓝兰的辣椒汁的做法还真不错，看来我的辣椒就是放少了些。