标题：能介绍一些简单的刮痧手法么?

想在家里帮家人刮痧,能介绍一下工具,手法和注意事项么?

ding

支持~！我也想知道唉！自己在家里怎么刮？

听说用牛角梳子就可以，手法我也不知道，有知道的ＧＭＳ吗

刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。水牛角及玉质刮痧板均有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。

刮痧疗法可使用的工具很多，诸如
1、苎麻、麻线、棉纱线团；
2、铜钱、银圆；
3、瓷碗、瓷调羹、木梳背；
4、小蚌壳；
5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外，还有水、油、润肤剂等辅助材料。
最好的工具是刮痧板，它一般选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

在美容院做面部护理时，一个美容师曾给我刮过几次。因为当时感觉效果不错，就请教了一下如何自己刮。据她介绍，如果只是用于面部，那么基本原则也是由里向外，由下向上，眼部就只需刮下面部分，但要注意到眼角处时向上提。我观察了一下她给另一个四十多的人刮后的效果，觉得 眼角处的皱纹明显减少了一些。当然，也可能是因为美容院刚护理完以后，皮肤看上去都不错。本来打算自己DIY的，但一直没找到合意的刮痧板，所以如果姐妹们自己刮了以后效果不错的，别忘了和大家分享一下感受。

昨天做了肩部刮痧，10分钟，肩邦舒服多了

是自己做吗？

小时候在老家时看见老人都是用瓷器的勺子刮的，好象对感冒不错。