我163CM,可只有45KG,最怕听到朋友说:你还减肥啊,都这么瘦了!!晕....

我最近每天晚上都喝一杯牛奶+蜂蜜, 发现胖了一点。。。。
但是我认为这个办法对于肠胃不佳引起的瘦比较有效。
我肠胃一直不太好,每天起床都会肚子痛(是每天,没夸大),最近喝的是山查蜂蜜,有改善肠胃的疗效,现在再也没有肚子痛了,对于消化和吸收也有帮助,我本来每天吃夜宵都胖不起来,现在喝喝蜂蜜牛奶,感觉不错。。。。
还得有良心,不然吃什么都不长肉!
佛手柑,柠檬是刺激食欲的精油
以下是引用虫虫在2003-12-6 22:06:41的发言:
还得有良心,不然吃什么都不长肉!
佛手柑,柠檬是刺激食欲的精油
以下是引用cute在2003-12-6 16:15:38的发言:
我最近每天晚上都喝一杯牛奶+蜂蜜, 发现胖了一点。。。。
但是我认为这个办法对于肠胃不佳引起的瘦比较有效。
我肠胃一直不太好,每天起床都会肚子痛(是每天,没夸大),最近喝的是山查蜂蜜,有改善肠胃的疗效,现在再也没有肚子痛了,对于消化和吸收也有帮助,我本来每天吃夜宵都胖不起来,现在喝喝蜂蜜牛奶,感觉不错。。。。
真的吗?那我也试试,不过牛奶空腹喝是吸收不了啥的呀,你喝的时候有没有吃点东西?
我以前倒是挺胖的,最重的时候有62KG,那是在一间公司做事的时候,晚上的宵夜太诱人造成的

,不过不在那儿做了就到55KG了,这样倒是挺好,可惜偶浑身上下太不匀称,腰太粗,可自从跟偶现在的男友拍拖后,就突然瘦了(奇怪得很,他也没虐待俺啊!

),一直到现在,都是瘦瘦的,尤其是两条腿,细得我都不敢穿美美的迷你裙和热裤

以下是引用一池在2003-12-6 17:47:50的发言:
想增肥,天天睡觉前吃蛋糕,吃饼干。。
我怕到时候别的地方没肥起来,把肚子给养肥了
试试银耳红枣莲子羹,非常营养和美容的,补血益气。
熬得浓浓的,每天晚上吃一碗。
每天早晚都要喝牛奶,而且红枣花生每天必吃,十分注重营养搭配,可是还是胖不了,郁闷!可能是饭量太小了