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标题：二十秒钟减肥操
1楼
marydaneng 发表于：2004-8-3 13:48:24
挺直脊背坐着或站立，收缩腹部，约二十秒，然后放松，自然呼吸。每天16次，只要持之以恒，效果很好。
2楼
玫筠 发表于：2004-8-11 20:51:54
呵呵,真的吗?我也来试试
3楼
xnyetta 发表于：2004-8-12 17:12:03
主要是针对哪里减肥啊？
4楼
liangping 发表于：2004-8-13 23:20:08
收缩腹部,那肯定减的是肚子啦!
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