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标题：苦恼呢，也许同样是坐在OFFICE里的有同样感受啊~
1楼
miaomiaolily 发表于：2004-2-5 9:05:31我一直从事电脑设计方面工作，长期的工作下来，留下了一大堆的问题，头发越来越糟糕（加上自己染发），身材越来越走样，肚子上的坠肉是最惨的事情，经常腰酸背疼的，脸上的皮肤也不怎么好了，暗淡无光彩，有了点色斑，眼袋黑眼圈，这些种种想起来就恐怖，真想有什么办法能改善自己啊~
看了论坛里的DIY的方法的确不错，也在慢慢尝试，可有办法让我的色斑和眼袋消失吗？这个我实在不知道怎么办，还有我那小肚子。。。。
2楼
东风破 发表于：2004-2-5 9:06:41首先，抽出时间运动，这个是根本，也是第一步。
3楼
wwmm2000 发表于：2004-2-5 9:42:46每周坚持2-3次的运动是最要紧的，我推荐的运动是----游泳，不是一定要游几百米、上千米才有用，只要坚持，每次游一、二百米，再在水里做做操、踢踢腿，同样能保持开朗的心情和良好的身材。
每天饭后散散步也不错哦！要是有BF或LG一起，不是又温馨又健身~~~
4楼
miaomiaolily 发表于：2004-2-5 10:50:37前段时间很喜欢在家跳拉丁健身操，现在冷起来有懒了不少啊，精油减肥到底有效果没啊，很想尝试，还有就是我的胸太小了只有A啊，看起来整个人就是一个水桶形状，用精油有用吗？
5楼
ICEDEW 发表于：2004-2-5 10:59:35我每天坐的时间也很多，整天也对着电脑。。长胖了。。555。。
只有尽量多吃蔬菜和水果，同时我还服用天然VE 和月见草油。。
脸上用了3个月的瘦脸精油。。呵呵~~还有点效果。。
身上还不是特别胖。。所以暂时没有去理她。。
6楼
天山雪莲 发表于：2004-2-5 11:54:05要想不胖，多吃白萝卜和黄瓜或是冬瓜吧，我也天天坐电脑前，还好正常。
7楼
liangping 发表于：2004-2-5 21:52:12以下是引用ICEDEW在2004-2-5 10:59:35的发言：
我每天坐的时间也很多，整天也对着电脑。。长胖了。。555。。
只有尽量多吃蔬菜和水果，同时我还服用天然VE 和月见草油。。
脸上用了3个月的瘦脸精油。。呵呵~~还有点效果。。
身上还不是特别胖。。所以暂时没有去理她。。
JJ你的瘦脸配方可以公布给大家吗?我想瘦脸啊!
8楼
ICEDEW 发表于：2004-2-5 22:39:14以下是引用liangping在2004-2-5 21:52:12的发言：
我的紧肤配方:
丝柏 2滴
迷迭香 2滴
天竺葵 4滴
葡萄籽油 8ml
小麦芽油 2ml
以下是引用ICEDEW在2004-2-5 10:59:35的发言：
我每天坐的时间也很多，整天也对着电脑。。长胖了。。555。。
只有尽量多吃蔬菜和水果，同时我还服用天然VE 和月见草油。。
脸上用了3个月的瘦脸精油。。呵呵~~还有点效果。。
身上还不是特别胖。。所以暂时没有去理她。。
JJ你的瘦脸配方可以公布给大家吗?我想瘦脸啊!
此主题相关图片如下：
9楼
liangping 发表于：2004-2-5 22:47:12谢谢啦!我明天就配好一试小牛刀!
10楼
ICEDEW 发表于：2004-2-5 22:50:33以下是引用liangping在2004-2-5 22:47:12的发言：
谢谢啦!我明天就配好一试小牛刀!
要坚持才有好的效果哦....不要偷懒...