采用“食盐美容”，从经济角度的考虑是十分次要的，关键是人们发现它具有意想不到的效果。试用了这种美容法的山鹿纯智子女士介绍说：“它不仅清除了我皮肤表面的角质和污垢，而且去掉了原来脸部粉刺露在外表的‘黑头’”。据介绍，一般人经过一周左右的食盐美容，就能使面部呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感。如把这种美容方法应用到全身，则可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。
一家杂志经过调查论证后，向人们介绍了这种食盐美容的具体操作步骤：洗脸后，把一小勺细盐放在左手掌心中加水3~5滴，再用右手食指和中指的指尖仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环形按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，先用温水将脸洗净，然后涂上一层营养液。这种美容方法一般每天早晚各做一次。如欲用此法清洗全身皮肤中的污垢，增强全身皮肤活力，可在洗浴后以适量细盐加适量温水，按先两肘，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序，将盐水搽抹全身，并依次按摩。待盐水干燥后再用温水反复冲洗直至干净为止。
在一家医院工作的女青年本田由美已用此法做了一年多美容，每当其向其她姐妹介绍经验时，都忘不了提醒一句：千万不要把盐水涂在眼睛周围，以防止盐水刺激眼睛，造成眼结膜损伤。
这个偶试过，洗脸的效果还不错，皮肤果然晶莹干净，但我受不了天天磨砂——虽然食盐颗粒很细，但我还是不行，这个方法应该对毛孔粗大的MM有帮助~
我也试了，确实洗过了就立刻感觉到面部肌肤细腻，清爽。但是，早晚一次行不通，一周一到两次还行。而且，脸会有轻微的刺激感，溶成盐水的效果较好，可能是我肌肤的问题吧，从来就用不了磨砂膏。
以下是引用冷月花魂在2004-1-30 23:22:22的发言：
我也试了，确实洗过了就立刻感觉到面部肌肤细腻，清爽。但是，早晚一次行不通，一周一到两次还行。而且，脸会有轻微的刺激感，溶成盐水的效果较好，可能是我肌肤的问题吧，从来就用不了磨砂膏。
是盐的颗粒划伤了你的皮肤，这种方法适合角质层厚的mm，磨砂一周一次就足够了啊。敏感的皮肤还不能用的。。。。
我今天早上试了，确实不错哎！滑滑的、细细的，感觉真得不错
有兴趣的赶紧试一试，不过我不知道长时间的用对皮肤有没有伤害
这个作法是不能天天用的，我也试过，盐水有促进角质层剥落的功能，天天用皮肤很快角质层就过薄了，会过敏的，已经是敏感皮肤的就更加不能天天用了，一个月用一次吧；我也做过全身的，第一天的确感觉皮肤好滑哦，自己都陶醉，可是不能天天用。
可以在家护理的时候当摩砂程序啊，一周一次应该差不多了