据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在雀斑的问题，这些可恨的“小东西”的生成机理在有关书籍上已做了具体、详细的介绍。这里说说日常生活中较常见的使面部生成黑斑、黄褐斑的一些错误，以及怎样才可避免进入这些“误区”。
1、生活中尽量“隔热”，夏日出外打太阳伞，戴遮阳帽：做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人由为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不易过长应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
2、注意饮食中的饮食搭配，含感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着。平时要多吃富含维生素C的水果，如西瓜、苹果、桃子、甜瓜等。
3、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学果皮中所含果酸和色素成分很重它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一般以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能就见果皮就贴，还美其名说：“废物利用”，面部美容用瓜果一定要选最好的部分来使用。
4、祛斑药物化妆品睡前涂抹一次，在用药期间不要暴露在阳光下，应尽量避开阳光，这样不但祛斑效果好，也可以避免和减少药物过敏等症状。