关于维生素的种种作用以及如何摄取维生素已经讲过许多，比如定时定量服用维生素片剂，食用富含维生素和微量元素的水果蔬菜等等。含有维生素的各类保健品、护肤品也是淋琅满目，种类繁多，如何选择适合自已、真正有效的维生素产品呢？那就要对维生素有一个全面的认识和了解，尤其是对含维生素的护肤品要有明确的认识，才能真正找到适合自已的产品！
维生素可混合使用
大多数维生素能混合使用，如维生素E与维生素C合用后，维生素E能保存更久。但是，混合后的维生素没有单一的维生素作用大下面我们按英文字母表的顺序例举一些维生素及其作用。
维生素A---就象一个定形器，它能帮助消除皱纹，并能冶愈皮肤因日光曝晒而受的损伤。
维生素B---使皮肤保持润滑。
维生素C---既有预防作用，也是一种激活物质，能防止游离基破坏，并能激活细胞。
维生素E---是一种皮肤软化剂，有抗氧化作用。
维生素F和H---前者使肌肤增加强度，后者使皮肤保持干爽。
维生素K---能减轻因毛细血管破裂，而引起的皮肤发红，和消除皮肤黑晕。
维生素容易被破坏
鉴于许多维生素容易被破坏，一旦遭破坏则失去功效。一些化妆品公司以想尽千方百计来贮存它们，有的装在金属管中，有的贮存于深色的小玻璃瓶中，有的存放在琥珀色的小口瓶子中，以防止这些维生素接触空气和光线。
有争议的维生素C
维生素A能改善皮肤状况，这一点已为所有的专家所认为，但是对于维生素C的作用却是各持所见。有一个共识就是：维生素C与其它许多维生素一样，在空气中最容易受到破坏。于是，有许多化妆品公司对此进行不懈的研究，力图更久的保存维生素C。LAMCOME公司曾将维生素C贮存于含有甘油的水中，甘油可以防止水中的维生素C被破坏，当水被皮肤吸收后，水中的甘油和维生素C也同样被吸收。但是不管使用什么样的化妆保健品，如果有作用就要继续使用下去，否则一旦停用，皮肤又可能回复原来的状况了。
维生素的混合使用
维生素A产品最好在晚上使用，除非产品上有特别标明，因为维生素A在光作用下最容易受到破坏而失去作用。维生素C最好在早上使用。但不管使用任何护肤品，都要根据自已的皮肤特性去选择试用