如何选择精油？
当您选择精油时，最好选择100%纯天然精油，不要去买人工合成或经酒精稀释的精油。因为人工合成精油只是试着仿真天然精油的香味，但却无天然精油应有的效果，因此只能用于熏香，而闻久后也容易有头晕及恶心的感觉。 目前芳香疗法界，以人工合成熏香专用的精油为多。但由于人工精油不具有任何效果，反之容易对人体有不好的影响，并且只能用于熏香(或应说只是"闻香味")而已，无法真正的去推广具有多样化的芳香疗法之用途。
如何判别精油？
精油天然或合成，纯与不纯，绝对不是像许多人所说的滴一滴在手上，用手指搓揉几下，感觉涩涩的就是纯精油，因为那只能分辨加出用基础油的稀释法。而人工合成精油用手指搓揉一下也是会感觉涩涩，根本无法以此辨别。况且所谓"纯天然"精油，是否是真的是百分之百"纯单一天然"精油，因为在玫瑰里加入大量较廉价的天竺葵精油也是"纯天然"精油。而有些自称"纯精油"，也可能是"纯人工合成精油"。因此辨别精油的人工或合成，纯与不纯根本是连所谓的专家都无法辨别，只能靠实验室里的精密仪器才能判别。所以，消费者想购买百分之百纯天然精油与基础油，最好找一家较有信誉的或专业的机构，不会为了谋取更多的利益，而罔顾消费者应有的权益。