主题：舒缓经痛的精油配方

我在一本书上看到精油的一种坐浴的方法,就是把肚脐以下的部位浸泡在水中五至十分钟,那在经期可以用这种方法吗??

玫瑰草我们EDIY有吗？和玫瑰果油，苦水玫瑰是不同的吧

还没有玫瑰草。它和玫瑰果油和苦水玫瑰是不同的。 玫瑰草 （Palmarosa) 拉丁学名：Cympobogon martinii,var.Motia 气味：玫瑰草种具有特殊气味的草，与柠檬香茅和香茅同科。味道介于天竺葵和玫瑰之间，十分温和。 颜色：蒸馏萃取，呈淡黄色，有时会带点绿色。 功效：具保湿、平衡油脂分泌、促进表皮细胞再生、减少细纹及疤痕的产生及杀菌等功效。 适用肤质：油、干性问题肌肤均适用 速配精油：佛手柑、香茅、天竺葵、茉莉、熏衣草、莱姆、香蜂草、甜橙、苦橙叶、玫瑰、花梨木、檀香、紫罗兰、依兰..等 使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布

我现在肚子好痛啊，姐妹们有什么好的方法缓解经痛的吗

一滴熏衣草精油一滴洋甘菊精油混合按摩腹部就可以了。

又长知识了

我虽然会闷痛，但是时间没那么长，只有刚开始的大半天，能用超版介绍的方法吗？

经期免疫力下降，坐浴容易细菌感染，最好不要坐浴吧。 我还没用过精油。肚子痛的时候，我一般就是注意保暖，充个热水袋敷在腹部，一般就能缓解疼痛，三四个小时后就没痛感了。

以前有一个帖子上教大家做红豆袋的,效果不错,可以试一下, 我不喜欢在经期使用精油,感觉这段时间停用精油可以给身体一个彻底排毒的时间比较好.试试红豆袋挺好的.

我用热水泡泡手就好多了！有时喝一袋冲剂什么的。 现在买了玫瑰酱，下次试试，据说管用。