主题：琉璃苣油与去痘、丰胸、瘦身（ZT）

一、什麼是"琉璃苣油"？ 一般琉璃苣油的使用者高達六成為女性，因為琉璃苣油經臨床實驗証明對人體有許多重要的生理功能，其中廣受女性喜愛的原因即為琉璃苣油具有豐胸、瘦身、舒緩經痛的效果。而琉璃苣油為純天然植物萃取，安全、絕無副作用又具一定效果，已然成為愛美而又擔心藥物副作用的女性最愛。 琉璃苣油含有高達24%~26%的GLA，而GLA是一種半必需的不飽和脂肪酸，GLA的攝取能夠促進前列腺素(PG)的製造，並可幫助女性荷爾蒙的合成及活化，而女性荷爾蒙的多寡可決定女性第二性徵凸顯與否。 造成女性第二性徵不明顯的原因很多，不管先天、後天，其乳腺葉細胞和脂肪組織新陳代謝緩慢，活化程度不足等影響，使身體充分合成製造女性荷爾蒙的能力明顯不足，而致胸部逐漸萎縮，失去彈性。若女性多攝取GLA可幫助女性荷爾蒙的合成，活化乳腺細胞，恢復脂肪組織的飽滿。 二、在歐美琉璃苣油（Borage Oil）已逐漸取代月見草油（Evening Primrose Oil）？ 琉璃苣油與月見草油的有效成份相同﹐它們都含有一種對人體很有益的半必需脂肪酸(semi-essential fatty acid)：g-亞麻酸 (Gamma-Linolenic Acid﹐簡稱GLA)；而琉璃苣油與月見草油之所以成為廣受歡迎的食品﹐也正是因為它們豐富的GLA含量。琉璃苣油(Borage Oil)中含有20-26% 的GLA﹐是自然界中最高的；月見草油的GLA含量只有7-9%。相較之下﹐琉璃苣油顯然更勝一籌。 三、GLA為什麼對人體如此重要？ GLA的攝取能夠促進前列腺素(PG)的製造。素有「人體健康管理員」之稱。 PG可調節五大系統：心血管系統、新陳代謝、生殖系統、免疫系統、中央神經系統、消炎作用及皮膚保健；它們也參與控制血凝塊的形成、發炎、過敏等反應。 我吃过后的感觉： 看现在有着摸多JM对月見草油感兴趣，我也来说说我吃琉璃苣油的效果（和月見草油成分差不多就是GLA的含量比较高）这篇文章是偶前一段时间看到的，然后就去买了琉璃苣油（Borage Oil）。吃了5天了，瘦身，丰胸，还有制痛经的效果还没看出来（因为吃的时间太短了），但皮肤确实比以前好了，痘痘少了，也光滑了些。我在买之前看到很多台湾的mm在讨论这个琉璃苣油，大多数都说有效，尤其是对丰胸和痛经。所以我才买的。我现在打算继续的吃，过一段时间再来做报告！ http://bbs.trendsmag.com/showthread.php?threadid=67000 作者：Janet818

JMS, GNC的东西在中国还没有卖的。当然了，GNC的东西质量是非常好的，我吃过GNC的维生素补充剂（美国买的），吃得我想吐（不是东西不好，是因为国外的维生素补充剂量太大，吃多了，有点维生素中毒，嘻嘻）。其实有一个很重要的事情要提醒大家，最好不要吃琉璃苣油，因为琉璃苣油有肝毒性！！最好是吃黑醋栗油和月见草油，这两者相对安全一些，最安全的其实还是月见草油，因为对她的副作用评定已经非常完善了，黑醋栗油的副作用评定不是很详细，不过比琉璃苣详细，黑醋栗没有肝毒性的。在美国，内服琉璃苣对病人进行治疗的不是很多，真正还是月见草多，琉璃苣在外用上的治疗比较流行。实际上，琉璃苣，黑醋栗，月见草，这三者不存在GLA质量上的差异，只是含量不一样，琉璃苣含量最高，黑醋栗其次，月见草最低，所以多吃几颗就可以达到标准量了。 作者： ilqfk http://bbs.trendsmag.com/showthread.php?threadid=67000&pagenumber=2

肝毒性就是指对肝脏有毒性作用。琉璃苣的这个问题在GNC官方网站上对于琉璃苣的文献资料中有提到：Borageseeds contain small amounts of liver toxins called pyrrolizidine alkaloids (PA). http://gnc.mondosearch.com/cgi-bin/MsmGo.exe?grab_id=20650332&EXTRA_ARG=&host_id=1&page_id=6156&query=borage+oil&hiword=BORAGE+OIL+BORAGO+#Side-Effects __________________ 作者：ilqfk http://bbs.trendsmag.com/showthread.php?threadid=67000&pagenumber=3

刚刚收到的Email 看到很多JMS对GLA治疗痤疮有兴趣，前天偶专门发了一封Email给表姐（她在美国，有中度痤疮，在服用GNC的黑醋栗油。），问了问她的疗效情况；并且告诉了她中国的月见草油只卖几块钱，最多十几块钱；还有副作用感受等等。刚刚就收到了她的回信。 她说她已经吃了4个多月了，痘痘明显好了很多，痛经也好多了。她没有觉得有什么副作用，只是开始吃时有一些轻度腹泻，隔了几天就好了。关于国内的低价月见草问题她去问了一下GNC。GNC说价格取决于原料，制造工艺，提取纯度等等,真正要提取得很纯正，成本是比较高的，不可能那么低廉。而且如果提取工艺不好，会使人体不能很好吸收，还会破坏GLA，GLA是很脆弱的，比较容易被破坏。她还说最好买保健类的，而不要买药用类的，至于为什么她也没讲。 希望这个对JMS有帮助。 作者：ilqfk