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主题：芳香美容配方集合
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保湿励肤

肌肤会因年龄的因素而产生不同形式的老化现象。产生的问题有：皱纹、斑点、干燥，充足的氧气对皮肤的真皮层十分重要，对肌肤的健康与外观也有极大的影响。由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，就会出现缺水现象。要保持肌肤健康，除了确保正常健康的饮食（如蛋白质、维生素的补充）以外， 尽量避免外界不良因素的影响（如污染、日晒等），使用合适的保湿化妆品十分重要。

保湿是护肤环节中最重要的一环，给皮肤充足的水分，同时减少在表皮上蜕化的老化细胞，才能拥有健康及明亮的肌肤，使新生的细胞得以顺利成长。虽然，肌肤的再生能力会因为年龄而减缓，但是促进皮肤细胞再生的精油可以改善这个问题。

[适用的精油]
玫瑰、薰衣草、天竺葵是防止肌肤老化最重要的精油，对于任何年龄的皮肤都适用；茉莉花、洋甘菊能让皮肤回到平衡、年轻的状态；减少皱纹的精油有：玫瑰、橙花、乳香、檀香、。如果您喜欢的话，也可以使用权广藿香。这些都可以使我们的肌肤达到平衡状态，并减少皱纹发生的机会。对于皮肤保湿来说，以荷荷芭油、玫瑰果油作为基础油是最好不过了。如果是干性皮肤，甜杏仁油或少许小麦胚芽油，用来调和精油会是更佳的选择。

[按摩]
建议配方：乳香4滴+玫瑰3滴+薰衣油4滴
上述精油调和在15毫升玫瑰果油或荷荷芭油中，如果有条件，也可以每星期按摩脸部1次；记得按摩时不要说话，您还可以配合头皮按摩，帮助促进头部的血液循环。每天早晚涂抹上述建议配方的皮肤保养油，能补充皮肤氧气，激励肌肤再生。

[按敷]
迷迭香、橙花、天竺葵、伊兰、尤加利（这些精油可单独滴于洗脸水中）：每天早上用湿毛巾按摩脸部，可唤醒肌肤使肌肤一整天容光焕发。
薰衣草、马乔莲、天竺葵、伊兰、甜橙、菩提花、洋甘菊（这些精油可单独滴于洗脸水中）：每天晚上睡前用湿毛巾按敷脸部，可调整肌肤平衡，加速细胞再生，并有助安眠。 


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回春抗皱

对衷老的恐惧折摩了无数的人，驱使他们追寻长生不老的灵丹妙药。年轻的皮肤的最大本钱就是细胞的再生能力，精油正好有这种功能，能促进细胞的再生，精油里的养分及蛋白质还能维持胶原质的弹性，同时精油还右促进循环，为血液带来大量的氧气，血液因此把能源注入细胞之内，促使细胞重获新生，有些精油是细胞的催生高手（如薰衣草、乳香），另外也有一些精油（如没药、橙花）可以促进皮肤结实，使皮肤看起来更年轻。

[消除皱纹的抗衰老精油]
橙花、玫瑰、薰衣草、广藿香、洋甘菊、乳香、没药、迷迭香、天竺葵、茉莉、檀香、甜橙。
你可以将上述的任何一种精油单独使用，也可以将两种以上的精油调配在一起，然后把这些精油加在洗脸水中。或者将2-3种精油（总数10滴）混合在15毫升基础油中，每晚擦在脸上和颈部。建议使用基础油：玫瑰果油、荷荷芭油、甜杏仁油、夏威夷果仁油。

[回春配方（脸部按摩用）]
一般皮肤：
基础油10ml+檀香精油1滴+玫瑰精油1滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油2滴（每晚按摩一次）。

油性皮肤：
（1）基础油10ml+橙花精油1滴+丝柏精油2滴+薰衣草精油3滴（适量地涂抹按摩肌肤，由于橙花精油有光敏性，要避免阳光照射，建议在晚上使用）；
（2）基础油10ml+柠檬精油1滴+薰衣草精油2滴+乳香精油3滴（适量地涂抹按摩肌肤，由于柠檬精油有光敏性，要避免阳光照射，建议在晚上使用）。

干燥皮肤：
基础油10ml+薰衣草精油3滴+檀香精油2滴+乳香精油3滴（每晚一次）。

敏感性皮肤：
玫瑰果油10ml+洋甘菊3-5滴。

干燥及敏感性皮肤：
（1）基础油10ml+檀香精油3滴+洋甘菊精油2滴（每天一次，适量涂抹或按摩）；
（2）基础油10ml+薰衣草精油3滴+玫瑰1滴+檀香精油1滴（每天一次，适量涂抹或按摩）。

肌肤暗淡无光泽：
基础油10ml+薰衣草精油3滴+玫瑰精油3滴（每晚一次）。 
 
 


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美白淡斑

随着年龄的增加，皮肤的新陈代谢减缓，有可能出现色素沉着现象，而东方人最在乎的是洁白的肌肤，  因此美白去斑，永远是美容的诉求。精油的去斑效果并不是精油本身能漂白皮肤，而是精油能加快皮肤细胞的再生，并给皮肤带来充足的氧气，让健康的新生细胞代替老化病变的细胞，从而让肌肤变得洁白年轻。  另一方面，某些精油具有调节荷尔蒙的作用，这部分精油能让人体生理趋向平衡，从而减少因荷尔蒙失调形成的皮肤色斑(平衡的身心色斑也会自然减少)。

[美白淡斑建议使用的精油]
1、平衡荷尔蒙的精油：天竺葵、玫瑰、茉莉花、菩堤花、檀香；
2、帮助细胞再生的精油：柠檬、甜橙、橙花、天竺葵、薰衣草、乳香、菩堤；
3、帮助皮肤增加氧气的精油：尤加利、松针、迷迭香、橙花。

[建议使用媒介油]
鳄梨油、玫瑰果油、月见草油、荷荷巴油、小麦胚芽油

[涂抹或按摩配方]
A．年轻有斑皮肤：基础油(首选玫瑰果油、鳄梨油)10ml，+橙花2滴+甜橙2滴+薰衣草3滴(请在晚上使用)；
B．成熟有斑皮肤：基础油(首选玫瑰果油、鳄梨油)10ml+菩堤花3滴+天竺葵2滴+檀香2滴。

[晨起洗脸时按敖皮肤的精油]
尤加利、松针、迷迭香、橙花、天竺葵、薰衣草、菩堤花。 


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眼部护理

眼睛是灵魂之窗，理所当然，我们花费了很多心思，希望它能成为最亮丽的一处。即使粉底、眼睫毛液和眼线笔并不能掩饰眼部周围的肌肤所出现的问题：皮肤的皱纹、眼袋、黑眼圈都会令最乐观进取的爱美女士受到打击!经常在眼睛四周用调配好的精油按摩皮肤，可以帮助皮肤排除积水，从而减少眼袋和眼部：王肿，还可以抚平细小的皱纹。由于眼睛周围的皮肤是极度脆弱的，  因此务必要使用最清淡的基础油和最小剂量的精油。

[眼睛周围的保养／去皱配方]
1 8-25岁:玫瑰果油10毫升+洋甘菊2滴+玫瑰2滴；
25-40岁:玫瑰果油10毫升+洋甘菊2滴+乳香2滴+玫瑰1滴；
40-45岁:玫瑰果油1 0毫升+洋甘菊1滴+乳香3滴+玫瑰1滴+维他命E（1个胶囊）；
45岁以上:玫瑰果油10毫升+洋甘菊1滴+乳香3滴+玫瑰1滴+檀香1滴+维他命E（1个胶囊）
[注：维他命E一胶囊约250个国际单位]

做法：
将所有的成分完全混合在一起，用手指点少量的油，擦在眼睛的四周，轻轻按摩。让油静置数分钟后，用柔软的面巾纸拭去多余的油分，每晚坚持。

[消除眼睛浮肿的方法]
将洋甘菊精油1滴+玫瑰精油1滴+洋甘菊花卉水(或玫瑰卉水)5毫升+荷荷巴油5毫升，充分混合搅拌(最好放到冰箱里冷冻片刻)，浸入化妆棉，闭上眼睛，把浸有溶液的化妆棉敷于眼皮和浮肿的部位，静置几分钟，之后趁着眼皮湿润，用该溶液做眼部排水按摩。

[消除黑眼圈的配方]
1、月见草油5毫升+薰衣草2滴+洋甘菊2滴
做法：将所有的成分完全混合在一起，用手指点少量的油，擦在眼睛的四周，轻轻按摩。让油静置数分钟后，用柔软的面巾纸拭去多余的油分，每晚坚持。

2、檀香1滴+维他命E(一个胶囊)
[注：维他命E一胶囊约250个国际单位]
做法：将所有的成分完全混合在一起，用手指点少量的油，  擦在眼睛的四周，  轻轻按摩。让油静置数分钟后，用柔软的面巾纸拭去多余的油分，每晚坚持。 
 


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消除粉刺

长青春痘、粉刺，通常是代表身体异常的讯号，痘痘、粉刺、斑点多的人，主要原因是大肠机能差，蠕动不够，因此产生了胀气，一旦体内胀气不除，脸上的痘痘就会出现，而痘痘、粉刺与胀气、便秘、偏食、姿势不良皆有密切关系。另外胀气与生理期也息息相关，青春期如果体内胀气，胸部、身高、臀部的成长都会受影响、阻碍；所以调节肠胃，排除胀气，不但可以消除斑点，还可以保持健美的体型曲线。

[适用的精油]
具有调节皮脂分泌及清除血液中毒素功能的精油，包括：柠檬、香柏木、罗勒、迷迭香、茶树、尤加利、鼠尾草。伊兰伊兰可以使油脂分泌过量的皮肤减少油脂分泌，薰衣草、天竺葵具有滋补细胞的作用，常与上述精油调配在一起使用，洋甘菊则可以安抚敏感，减少发红和发炎的机会。

[饮食调节]
饮食的调节对治疗青春痘十分重要，  匡为很多粉刺的出现实因为肠胃失调所引起的。喝香薰花草茶是一种简单而行之有效的方法：玫瑰、百里香、洋甘菊、茉莉花、薰衣草的花草茶都十分有效。此外在日常的饮食上也需要注意，少吃油炸的食品和主食。有些精油可以口服，但由于精油的浓度很高，如果用量控制不好很容易刺激肠胃黏膜，引起身体不适。建议香薰疗法的初学者不使用口服法。

[香薰疗法]
按敷——严重的青春痘患者不建议按摩患部，而是采用精油按敷法：把精油滴在一盆冷水中，滴入1—2滴精油(可以选择：迷迭香、茶树、尤加利、薰衣草精油)，放入毛巾，用毛巾按敷患部，注意敷脸时双手按压脸上的穴位对排解皮下毒素效果更好。

按摩——青春痘如果不是非常严重，只是局部出现，则把调配好的香薰按摩油作脸部淋巴排毒按摩最有效。配方：迷迭香精油3滴+茶树精油2滴+鼠尾草精油2滴+葡萄籽油10毫升(这个配方对任何青春痘发炎都有效)。

身体按摩——如果要尽快治愈青春痘，结合腹部和脊椎按摩调节肠胃功能，并排除身体积聚的压力和毒素，效果十分显著。配方：迷迭香精油4滴+鼠尾草精油3滴+杜松子(或松针)2滴+葡萄籽油10毫升。

直接涂抹——对于局部发炎的青春痘，用薰衣草(不需稀释)直接点在发炎的部位，可快速修复伤口。 
 


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治疗湿疹

湿疹经常会演变成慢性皮肤炎。症状包括：干、痒、发红，且会伴随着小水泡以及渗出血液的现象。病症后期，皮肤变得又硬又厚，异位性湿疹则是遗传性家族疾病，这些患者皮肤容易干、痒、抓痒会使皮肤破皮及流脓，变得易受细菌感染。另外压力也会使湿疹症状加重。

[治疗湿疹适用的精油]
罗马洋甘菊及丝柏可以解决湿疹问题，因为它们具有抗炎性，天竺葵及薰衣草同样具有疗效，杜松子则能清除血液中的毒素，檀香则能解决皮肤干燥问题。

[自制香薰燕麦面膜]
燕麦适量+薰衣草精油1滴+洋甘菊精油¨商+酸牛奶(乳酪)1汤匙匙，调和成糊状，涂抹于湿疹部位，待1 5分钟，用清水洗净，如此可增加皮肤抵抗力。此外饮食上多吃燕麦制品有助抗发炎性湿疹。

[冷敷]
冷敷可帮助缓解皮肤红、痒的现象。
配方：洋甘菊1滴+薰衣草1滴，滴于一盆冷水中，作冷敷。

[按摩]
如果您的身体较易出汗，可用以下的精油配方：薰衣草4滴+天竺葵4滴+杜松子3滴+基础乳液30ml。将按此配方调制的精油每天早晚涂在患部。对于干性湿疹来说，可以取1滴檀香加上上述精油，再加入葡萄籽油2毫升，混合后每天早晚涂在患部。如果你的湿疹是由于压力造成，可用基础油乳液来按摩肩膀、背部以及颈部，最好可以请朋友帮你按摩。 
 


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身体紧实滋润

健康的皮肤应当富有弹性，皮肤组织柔软，就不会影响血液循环及淋巴正常流通，肌肤就不易松弛产生皱纹。想要改善肤质，可用精油解决这些问题，如果再搭配均衡的饮食，就可以保持全身皮肤紧实滋润。

[适用的精油]
乳香、甜橙、檀香、罗勒、鼠尾草、柠檬、广霍香、薰衣草、杜松子，可助回复身体肌肤紧实。

[坚实肌肤的香薰按摩]
使用以下配方，每晚涂抹全身，可使身体紧实滋润：乳香3滴+薰衣草6滴+檀香木3滴+基础乳液60mI

[坚实肌肤的香薰沐浴]
香薰温水沐浴是香薰疗法的一种享受而有效的方法，在温和的水中加入几滴精油，带来舒适的沐浴感受的同时，令肌肤细胞得到一种激励，下列精油能使肌肤紧实富有弹性。
·复方精油一：罗勒3滴+乳香5滴
·复方精油二：迷迭香5滴+甜橙3滴
·复方精油三：柠檬3滴+薰衣草5滴 
 

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乳房坚实提升

乳房不是肌肉，而是由纤维肌肉结缔组织包围并区隔的腺体，造成乳房下垂的外在因素是：皮肤老化与过度阳光曝晒、不穿内衣或内衣太紧，洗澡水过热等；内在因素则是体重变化、怀孕期胀乳、生理期变化等。想拥有漂亮的乳房，我们可以做乳房的健美保养。胸肌运动是不可或缺的保养工作：双手合掌并拢，两手臂用力互朝相反方向推，胸肌会因为这股推力而挺起来，这是锻炼胸肌的方法。每天一次，用精油以画圈的动作，为整个乳房按摩。通过精油可加强胸部轮廓及胸部紧实度，再配合均衡饮食，使生理期顺畅稳定，就可拥有年轻漂亮的乳房。

[适用的精油]
天竺葵、薰衣草、鼠尾草、洋甘菊、伊兰伊兰、茉莉花、玫瑰

[按摩]
使用下列配方，每晚于胸部及颈部涂抹及按摩。
胸部紧实按摩油：天竺葵3滴+鼠尾草3滴+迷迭香3滴+薰衣草6滴+基础油30ml
滋养乳房的按摩油：伊兰伊兰4滴+玫瑰5滴+洋甘菊6滴+基础油30ml
安抚乳房的按摩油：洋甘菊5滴+天竺葵5滴+薰衣草4滴+基础油30ml 
 


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去头皮屑

头皮屑是一种细小或难以察觉的屑片，白色的屑片会粘在头发上或头皮上，千万不要抓痒，以免流血或感染，散落在肩上的头皮屑，既不雅观又不健康，还会携带细菌影响脸部皮肤的健康。如果您的脸部肌肤开始变得过分油腻、长面疱，不妨洗个头或者换个发型，检查一下自己的头皮问题，并注意不要让头发盖住脸部。头发遇到了精油，便可以追溯到问题的本源，消灭令人烦恼的头皮屑，一劳永逸。

[治疗头皮屑的精油]
对于属于油性的头皮屑来说，可以用抗腐性及平衡性的精油来解决，例如：罗勒、薄荷、丝柏、迷迭香、柠檬、百里香、岩兰草。至于干性头皮屑，则可使用具镇静疗效的精油，例如：薰衣草、尤加利、鼠尾草、广霍香、天竺葵及檀香。

[生活方式]
如果您的头发容易出油，必须用温和的洗发精清洁头部，干性头皮屑通常是压力大所产生，所以记得千万不要太紧绷您自己。

[香薰护理]
可选择下列的其中一种配方来治疗头皮屑：用法：取少量涂在患部或用于按摩头皮，2小时后或隔天早上用温和、不含香精的洗发露清洁，两三天使用一次；如果病情有改善，次数可降至一个星期两次，如果病情没有改善，就必须尽快咨询毛发专家。

改善头皮敏感、发痒的精油配方：
天竺葵2滴+薰衣草3滴+薄荷3滴+檀香1滴+基础油或基础乳液15ml

治疗干性头皮屑的精油：
薰衣草5滴+天竺葵5滴+檀香2滴+基础油15ml

治疗油性头皮屑的精油：
香柏木5滴+迷迭香3滴+柠檬3滴+基础油15ml

[注意：请依您的发质属性选择治疗方式，再按建议方式使用。] 
 


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这么配的话不是要有很多瓶瓶罐罐了

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