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精油应用在人体的历史已经历经数千年，起源已经无法考证，而首度广泛使用的证据则要追溯到古埃及时代，当时的祭司以焚烧精油来向天神献祭，此外，一些具有防腐作用的精油亦被运用于尸体的保存上。大家一般熟悉的精油，是利用植物的花、叶、种子、果实、根以及树皮萃取出来的点滴精华。这种来自大自然的物质，最大的特色是它能够极为有效的进出身体而不会残留在体内；以生化体系上来说，它能和人体完全和谐兼容，同时具有疗效，所以被广泛流行并热爱着。
何谓芳香疗法
夏日的闷热，最容易让心情受到摆动，不妨试着在燃烧熏香灯后闭上眼睛，想象自己徜徉在浩瀚的天际，在闭眼的剎那，熏香的缓缓幽香也渐渐的铺散开来，蔓延在空间的每一个角落，每一仰息间，淡然的幽香贯穿了全身，甚至包围住身体的四周，带来了身心的宁静和安详，抚平了混乱心智。
所谓的芳香疗法，流传自于远古的文明时代，在历经了希腊、中国、埃及、印度等国家数千年历史文化的洗礼后，融会了先人的智能，具有远古文明庇荫的色彩，一度风靡了西方文明社会。在多年后才广为东方国家所接受，至今全世界都体认到香芬的神奇疗效。然而芳香疗法中所运用的植物不仅在医疗，美容护肤家庭保健上渐渐成为日常生活中不可或缺的圣品。尤其在心灵层次的疗效上，更发挥了神奇物理能量的功效。根据医学的统计报告，人类有70 %的疾病来自于压力，藉由芳香精油透过嗅觉，沐浴，按摩等途径进入人体，可以有效促进新陈代谢，强化全身免疫系统功能，进而使心灵获得充分舒解和放松。
一般精油进入人体发挥效果的方式有两种，主要是透过嗅觉或是透过皮肤的搓揉。虽然芳香疗法可以透过大自然的气息发挥人体潜能，不过在使用上还是有需要注意的地方。
注意事项：
● 认识精油属性／每种精油的特性不同，若使用错误将无法发挥效果，甚至带来反效果，应该挑选适合自己的香芬，才能有效达到疗效。
● 适量使用／使用前应详细知道其纯度，避免过量使用而造成过敏、灼伤或刺激的反应。
● 碰触肌肤时须特别小心／精油为高浓缩物质，请小心避免直接接触身体脆弱的部位:眼睛、鼻孔、耳朵及嘴巴。
● 不能食用或饮用／ 精油一般均为外用，有些人误以为精油也能饮用，是错误的观念。
● 注意本身体质是否适合／敏感性肤质使用者在使用前应该先做敏感度安全测试，以免产生过敏现象，造成身体不适。
● 注意身体健康状况适量使用／怀孕、高血压、癫痫症、婴幼儿或精神病患者使用前均应先确认是否会有不良影响，原则上建议即使对于身体无不良影响其用量亦不宜过多。
如何使用芳香疗法
只要将1~3滴香精油，滴于盛满8分满 热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热，当香精油受热后，其中高挥发性的液 体即逐步蒸发为气体，散布于室内空气中 的香精分子依其特性，产生芳香、除臭、 带氧、杀菌、除虫等功效，除清新室内空 气外，更可达到纾解压力、镇定安抚、提 神振奋以及增加免疫能力等调节作用。
如何创造自己喜爱的香氛？
以下列出了简易的调配方法，自己在家就可以创造出与众不同的香氛浪漫，可以依据个人的需求加以调配出适当的香味，改善个人的失眠或是躁郁等不舒适的情绪压力，还原给自己一个清爽的身体。
● 营造罗曼蒂克气氛／茉莉、玫瑰、依兰… 一种一滴，倍增情趣
● 静心／檀香、熏衣草
● 安心入睡／熏衣草、尤加利
● 日间提高工作效率／熏衣草、迷迭香、薄荷、柠檬、尤加利
● 夜间苏醒放松／熏衣草、百花香、柠檬
● 读书增强记忆／熏衣草、迷迭香、尤加利、檀香
● 强化心灵激发潜能／紫苏、乳香、茉莉、檀香
● 镇定安抚、降低血压／迷迭香、熏衣草、柠檬、紫苏
● 疗治静脉曲张／天竺葵、薄荷、柠檬
● 开车提神振奋／薄荷、茉莉、尤加利、依兰
● 排除压力、紧张的组合／茉莉、依兰、百花香
● 驱除蚊虫／熏衣草、尤加利
● 拒抽二手烟／柠檬、芬多精
● 赋予活力／熏衣草、茉莉、乳香
● 增加活力、精力充沛的组合／迷迭香、熏衣草、柠檬
● 提神醒脑／迷迭香、熏衣草、檀香
● 有效减缓风湿性关节炎的酸痛／尤加利、迷迭香、乳香
● 减轻痔疮疼痛／天竺葵、佛手柑、薄荷
● 刺激毛发增长的增发／迷迭香、天竺葵、熏衣草
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Post By：2006-10-31 12:52:20 [只看该作者]
