主题：香薰美典(更新）

二、佛手柑

1、治疗作用： a)头脑：可抗沮丧和忧郁的情绪、安抚愤怒、改善妇女内心焦虑 b)身体：治疗肠胃炎、喉咙痛、及女性阴道瘙痒、抗感染、抗菌、抗疲惫、亦可改善皮肤因日晒造成的灼伤 c)皮肤：防菌、杀菌、收缩毛孔、防御脆弱皮肤组织退化、改善油腻、不洁肌肤、治 疗粉刺 d)注意：皮肤用后于六小时内请勿晒太阳，否则可能产生光敏反应。

2、用法： a)改善油性和暗疮性皮肤 方法一：把3—5滴佛手柑精油滴在30ml薰衣草香花水中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助暗疮伤口愈合。 方法二：每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。

b)香薰沐浴 夏天沐浴时在沐浴露中加入佛手柑精油1滴，可驱除汗味或其他气味，使沐浴成为一种放松神经，舒缓压力的享受。

c)改善家居环境 佛手柑的杀菌功效和它美妙的香气，可藉熏蒸方式来改善家居环境。将热手倒入碗里，滴入3滴精油，或把精油滴在面纸上置于房间中的暖气机附近，每两小时换一次。让佛手柑的芳香分子徐徐释放出来，弥漫在空气中。

d)针对女性阴道瘙痒 方法一：每天晚上将1—2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟，连续一周，科抗菌及治疗女性阴道瘙痒。 方法二：把佛手柑精油1滴加在沐浴露中，清洁外阴部，具有杀菌、止痒、除异味的作用。

三、Chamomile 洋甘菊

1、治疗作用： a)头脑：可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，令人感觉祥和，能解决小孩不易入睡的烦恼。 b)身体：治肌肉酸痛及关节肿大，强化消化系统和肝脏功能，甘菊茶更具有缓解牙痛和调节肠胃的作用 c)皮肤：适合敏感、缺水、干燥脱皮的皮肤，可治疗湿疹、脓疮、粉刺、皮肤炎、调理晒伤和烫伤、舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性。

2、用法： a)改善干燥脱皮、湿疹皮肤 方法一：每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊精油滴于洗脸水中，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓、收敛的作用。 方法二：把香薰油10滴滴在5ml祖祖巴油中稀释，每天2—3次直接涂抹在局部患处，其消炎收敛的治疗效果更为显著（高浓度精油不宜整脸涂抹）

b)改善敏感、脆弱皮肤 将洋甘菊精油加在皮肤保养品中混合，比例约为1滴精油对3—5克，每天涂抹在皮肤上。

c)改善缺水、干裂、脱皮的皮肤 将洋甘菊精油3滴+玫瑰花精油2滴+天竺葵精油1滴混合5—8ml甜杏仁油中作安抚式按摩，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况。

d)改善油而缺水的皮肤 洋甘菊精油3滴+伊兰精油2滴混合5ml葡萄籽油中按摩脸部，或将伊兰精油2滴加在10ml精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性。

e)缓解腹部肠胃气胀、月经痛 将洋甘菊精油3滴+马乔莲精油2滴+玫瑰花精油2滴混合8—10ml太阳花油中，以顺时针方向按摩腹部。

四、Cedarwoode 香柏木

1、治疗作用： a)头脑：鼓舞沮丧的内心、帮助冥思、安抚精神紧张、焦虑 b)身体：治疗支气管炎、膀胱炎、失眠、关节炎、强化泌尿系统、助呼吸系统、放松肌肉 c)皮肤：治疗湿疹或皮肤溃疡，减轻皮肤斑疹、调理油腻不净的肌肤、治头皮屑、脱发

2、用法： a)改善失眠 香柏木精油2滴+橙花精油2滴加于5ml甜杏仁油中，睡前半小时作安抚式按摩，可缓解精神压力，使身心得以更好的放松，从而治疗失眠。也可点燃香薰炉，滴3—5滴香柏木精油，使室内弥漫温暖亲和的气氛。

b)治疗皮肤湿疹 有湿疹和皮肤疹现象时，将香柏木精油8滴+乳香精油3滴，加入10ml葡萄籽油中，每天局部涂三到四次。

c)护发、治疗脱发及头皮屑过多 35ml葡萄籽油+5ml甜杏仁油+5滴迷迭香精油+20滴香柏木精油，在洗发前轻轻地揉入头皮，作适当按摩。也可把1滴香柏木精油直接加入洗发香波（约5ml）中洗发，使头发乌黑亮泽。

d)安抚效用 香柏木精油具有激励作用，将香柏木精油加入身体保养产品或男性护肤产品中，比例为1滴精油对5克产品。在沐浴时、刮胡后使用，可安抚神经，消除紧张、焦虑的情绪。

五、Citronella 演兰草

1、治疗作用： a)头脑：唤醒心灵，治疗头痛和神经疲劳，提振情绪，放松神经，舒缓压力、对抗忧郁 b)身体：增加人体的抵抗能力，防止病毒感染，舒缓肌肉紧张，消除疲劳，有助减肥 c)皮肤：净化收敛皮肤、抗感染、调理油腻不洁的肌肤，消炎杀菌，治疗粉刺暗疮，治疗脚气和多种皮肤炎症。

2、用法： a)驱蚊赶蝇，驱除异味 将1—2滴岩兰草精油加于身体润肤露中，涂抹全身，在夏天可驱蚊赶蝇，防止疾病传播。或将5—8滴精油加于20ml水中，用一个可喷洒的瓶子盛装，喷洒在房间内的空气中，家具和花草、沙发上，可去除异味，保持空气清新。

b)治疗脚气（香港脚） 将精油5—8滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加入适当的香薰沐足盐效果更好。

c)改善油性及毛孔粗大皮肤 早晚洗脸时将1滴精油加于洗脸水中洗脸、按敷面部，可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净。

d)提高工作效率，增强自我肯定 将5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香薰炉，徐徐散发在空气中的精油分子和淡淡的香草味能增加工作热情，提高工作效率。

e)舒缓疲劳香薰浴 将精油5—10滴，滴于一浴缸温水中，浸泡15分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。也可作花洒浴时直接把1滴精油加在沐浴露中使用。

六、Cypress 丝柏

1、治疗作用： a)头脑：唤醒心灵、消除疲劳、舒缓愤怒情绪、内心紧张及压力、安抚喋喋不休、净化心灵 b)身体：收敛止血、治流行感冒及蜂窝组织炎、改善浮肿和静脉曲张、可滋补生殖系统 c)皮肤：减肥瘦身、调理油腻不洁的肌肤、促进伤口结痂、皮肤保湿、调理老化肌肤

2、用法 a)减肥瘦身 将丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴加于5ml葡萄籽油中，做身体局部减肥按摩，可去除身体多余水和脂肪，减肥瘦身。

b)减缓静脉曲张 将丝柏精油5滴加入5ml甜杏仁油或太阳花油中，作局部安抚式按摩，可改善血液循环，减缓静脉曲张。

c)面部轮廓改善 将丝柏精油3滴+檀香精油2滴加于5ml荷荷巴油中，作面部轮廓提升按摩，可消除颈部、下颌部位的积水，收紧皮肤，局部瘦脸。

d)强化呼吸/改善体力 将丝柏精油3滴在香薰炉中作蒸熏，或将丝柏精油5滴加在浴缸水中，作香薰泡浴，可消除疲劳，强化身体机能，使精力充沛。

e)针对脚汗过多 将丝柏精油3滴加在一盆温水中沐足15分钟，每天或隔天一次，或把丝柏精油加在3ml葡萄籽油中按摩脚部，可调节脚部汗腺分泌，缓解脚汗过多症状。

七、Eucalyptus 尤加利

1、治疗作用： a)头脑：激励士气、提升注意力及意志力、消除懒惰及情绪不振、使空气清新 b)身体：预防感冒、改善呼吸系统问题及咳嗽、缓解肌肉酸痛、助退烧 c)皮肤：改善油腻及不洁的肌肤、治疗湿疹粉刺、去面黄及皮肤缺氧、增加皮肤活力

2、用法： a)美容护肤： 每天早上洗脸时把1滴尤加利精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3—5分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔，消除暗疮，去黄美白。

b)缓解鼻塞和头痛： 在一盆冒着热气的热水中滴入5—8滴尤加利精油，用一条毛巾把头部和水盆覆盖，尽情地吸入带着尤加利香气的蒸汽5—10分钟，可治疗感冒、鼻塞、头痛。另一种方法是把2—3滴尤加利精油滴在一块棉花片中，直接从棉片中吸入尤加利精油，也可获得类似的效果。

c)治疗感冒： 把3滴尤加利精油+2滴薰衣草精油滴入5ml按摩底油中，按摩颈部、胸部、背部10分钟，然后再一浴缸热水中浸泡15分钟（或做热水淋浴），浴后马上入睡，第二天起来感冒已消除。

d)消除肌肉酸痛： 准备一浴缸温水，将4滴尤加利精油+3滴薰衣草精油与1汤匙牛奶稀释后倒入浴缸。此时香薰油的香气慢慢散发在空气中，边浸浴边尽情地吸入散发在空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开，身体肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳，浴后皮肤留下淡淡的原野香气，浑身轻松舒适，并能消毒皮肤，消除身体上的负能量，增加抵抗能力。

八、Frankincense 乳香

1、治疗作用： a)头脑：让呼吸不再急促，使人感觉平稳、心宁气爽、平抚焦虑及执迷的精神状态 b)身体：清肺、有益于气喘患者及粘膜发炎、亦可安抚胃部、改善消化不良及打嗝 c)皮肤：激发细胞的生命潜能，加快细胞再生，抚平皱纹，收紧皮肤，加快伤口愈合

2、用法： a)改善干燥、发炎的皮肤 将乳香精油3滴加入洗脸的温水中，放入毛巾，拧干水分，敷于脸上并用手轻轻按压脸部，来回数次。此法可治疗干燥发炎和干燥蜕皮的皮肤，经常使用可使皮肤细腻柔滑。

b)老化皮肤去皱及保养 将乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5ml。作面部按摩，或将乳香精油家在每天使用的皮肤保养品中混合，比例为5滴精油对10克乳霜，每天涂抹于皮肤上。

c)孕妇产前保养 将乳香精油4滴+薰衣草精油2滴+甜杏仁油5ml，从怀孕3个月起，每天按摩腹部，可防止妊娠纹，并给待产的母亲赋予精神安慰，防止产前忧郁症。

d)止咳平喘 将乳香精油5滴+松针精油2滴+甜杏仁油5ml混合，按摩喉部、胸部和背部，对平喘、止咳、舒缓呼吸系统不适，对哮喘也具有一定的安抚作用。

e)安抚燥动的心灵 将乳香精油滴于浴缸或滴于薰炉中蒸熏，吸入空气中的乳香分子，可安抚燥动的心灵，使人心情平和，并有助冥想。