主题：马郁兰精油的应用

呼吸系统
配方：马郁兰精油1滴，安息香1滴，姜3滴
用法：将精油滴入热水中，吸嗅蒸气即可。

消化系统
配方：甜菜杏仁油20ml，马郁兰精油4滴，杜松子精油4滴，茴香精油2滴
用法：将调好的按摩油涂在胃部，轻轻按摩。

情绪
能帮助紧张、亢奋的心情镇定下来，寂寞的心情也能感受温暖。
配方1：马郁兰精油3滴，薰衣草精油3滴，橙花精油1滴。
配方2：马郁兰精油4滴，玫瑰精油2滴，乳香2滴
用法：将所有精油加入熏香灯中，于需要时熏香。

解决尿道感染
如果有尿道感染的情况，瘙痒或灼热不舒服，使用精油都能有一定的疗效。
配方：马郁兰精油1滴，月桂精油1滴，甜杏仁油10ml。
用法：将所有精油和甜杏仁油混合，需要时直接涂抹在会阴部即可。

克服头痛
头痛是很恼人的，使用以下配方可以让头痛情况减轻，感觉舒服多了。
配方1：马郁兰精油3滴，薰衣草精油3滴，热水1盆。
用法：
（1）将精油滴入脸盆中，放入毛巾后吸起精油、拧干；
（2）将毛巾敷在头痛部位，并以手指轻轻按摩即可。
配方2：马郁兰精油3滴，伊兰伊兰精油3滴，薰衣草精油2滴。
用法：将所有精油加入熏香灯中，于需要时熏香。

舒缓生理痛
容易生理痛的体质，可以在生理期前几天开始，就用马郁兰精油按摩。
配方1：马郁兰精油4滴，姜精油2滴，快乐鼠尾草精油4滴，月见草油5ml，甜杏仁油15ml。
用法：将所有精油和植物油混匀成按摩油，按摩于下腹部即可。
配方2：马郁兰精油4滴，檀香精油2滴，快乐鼠尾草精油2滴
用法：
（1）将精油滴入脸盆中，放入毛巾后吸起精油、拧干；
（2）将毛巾敷在疼痛部位，并以手指轻轻按摩即可。

改善感冒不适
感冒时常会感觉全身不舒服，擦拭全身，可以缩短病程。
配方：马郁兰精油2滴，尤加利精油2滴，绿花白千层精油2滴。
用法：
（1）在脸盆中注满温热的清水；
（2）所有精油滴入水中混匀，以毛巾沾湿擦拭全身即可。

肌肉系统
运动后涂点按摩油，能帮助放松肌肉。
配方：甜杏仁油10ml，葡萄籽油10ml，马郁兰精油4滴，迷迭香精油4滴，柠檬草精油2滴。
用法：将调好的按摩油涂在要放松的肌肉部位上，轻轻按摩。