气定神闲 能使焦虑、慌乱、想个不停的混乱思绪,安抚镇定下来,从杂乱情绪跳出来,舒缓压力! 配方1:天竺葵精油3滴,乳香精油3滴,安息香精油2滴。 配方2:天竺葵精油3滴,葡萄柚精油3滴,伊兰伊兰精油2滴。 用法:将精油加入熏香灯中,需要时熏香,但1天最多3次。
急救抽筋 小腿抽筋时用加了精油的热水浸泡,会舒服许多! 配方:天竺葵精油3滴,薰衣草精油5滴,罗勒精油3滴。 用法:准备一桶热水(能浸过小腿),滴入精油后泡脚即可。
油光消失 它能平衡油脂,油性皮肤很好,能帮助消除油光。 配方:乳液50ml,天竺葵精油4滴,玫瑰精油3滴,佛手柑精油2滴。 用法:将精油和乳液混匀后,取适量涂抹在脸上加以轻柔按摩。
舒眠按摩 睡前按摩,对身心健康都有有很好的帮助,也能增强免疫力,还能让睡眠品质更好。 配方:天竺葵精油3滴,薰衣草精油3滴,葡萄柚精油3滴,芝麻油20ml。 用法:将所有精油和芝麻油混匀成按摩油,按摩于肩颈、胸口和四肢即可。
改善经前不适 可改善经前常见的情绪不稳、烦躁等身体不适、让你每天都能身心舒畅。 配方:天竺葵精油2滴,罗马洋甘菊精油2滴,丝柏精油2滴,甜杏仁油10ml。 用法:将精油及甜杏仁油混匀,经前10天每日轻轻按摩下腹部。
|