安神助眠能帮助睡眠、安抚激动情绪、歇斯底里的症状,或舒缓偏头痛、恐慌的心情。配方:薰衣草精油3滴,乳香精油3滴,快乐鼠尾草精油3滴。用法:将精油加入熏香灯中,于睡前熏香即可。
可以把调好的精油直接涂在身体上吗?这样会有效吗?