主题：精油使用注意事项

1. 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示；

2．怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油可能会导致月经来潮；

3．柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏；因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下；

4．患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用；某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师；

5．精油不能取代药物；因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物；

6. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担；尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用；

7．精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议；

8．请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险；

9. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长精油寿命及确保精油的疗效。；

10．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器；

11．新生儿(2个星期内)不可使用精油；2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内；12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)；12岁以上则为成人用量的1/2；

12．皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试；

13．请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量；不同厂牌应避免混用，以确保效果及避免反效果；