主题：高温瑜珈

好喜欢这个新版,开个题大家讨论以下! 最近港台开始流行在摄氏35度至38度下练习“高温瑜珈”(BikramYoga)。“高温瑜珈”由印度瑜珈大师BikramChoudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥趸。 高温瑜珈非常适合初学者练习，在身体未热的情况下就做运动，很容易受伤的。对于瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说，温度就显得更为重要。因此，40℃的室内温度可以让体温升高，还可以加快血液循环，同时柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样，即使是平时里非常缺少运动的身体，也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。 不知道北京有没有也没看到相关的价格,哪位jm了解这些欢迎一起来聊聊! 　　

曾在电视节目里看过这种高温瑜珈，每个练习的人都是汗流夹背的，但仍乐此不疲。 我恐怕不能适应这样的练习，我达到他们这样流汗的程度，就会全身乏力，高温下我的体力十分的糟糕的，坚持不了的。

我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.

减肥效果一定很好

偶也想试试，一直很喜欢瑜珈

好象不错的样子啊

你是在那里学高温瑜珈的？方便说说学费是多少吗？我也想学就是不知道去那里学，我不喜欢一个人学东西，如果课程的学费太贵的话我找朋友陪我一起学会有问题，所以想知道学费是大约是多少。 千万不要笑我阿！

洗桑拿的时候可以练吗？绝对高温、、、、

高温瑜伽相必并不是适合每一个人的，要看联系者自身的体制了，高血压肯定就不能练这种了。

我在电视里看到，说高温瑜加可以锻炼平时最难减得大腿和腰啊什么顽固得地方是吗？