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主题：治疗便秘的良方
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xiaost555
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等级：初学乍练 帖子：41 积分：108 威望：0 精华：0 注册：2009-1-26 22:33:44 		治疗便秘的良方  发帖心情 Post By：2009-2-14 13:01:22 [只看该作者]

一，对于偶发的便秘：

1，多吃香蕉

2，早上起来先喝500毫升的白开水

二，对于较顽固的便秘：

每餐后半小时服用0.2克珍珠粉，如果皮肤很干，可以只在睡前服用。经期慎用

 

最重要是坚持。不仅是坚持疗法，更要坚持良好的作息和饮食习惯。不可憋大小便。否则长期下去有长痔疮的可能，到时要用马应龙了。

其中多喝水是最要坚持的。
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凉子
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等级：初学乍练 帖子：12 积分：73 威望：0 精华：0 注册：2009-2-15 22:35:56 		  发帖心情 Post By：2009-2-16 21:35:41 [只看该作者]

大S的《美容大王》中介绍，便秘时蹲地约十分中会有便意，容易排出

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alfalfa121
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等级：初学乍练 帖子：39 积分：102 威望：0 精华：0 注册：2009-3-9 4:24:52 		  发帖心情 Post By：2009-3-13 4:46:11 [只看该作者]

还是坚持每天起床喝杯蜂蜜水比较好。。
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小猫xxlx
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等级：初学乍练 帖子：14 积分：70 威望：0 精华：0 注册：2009-9-30 1:24:17 		  发帖心情 Post By：2009-10-7 1:21:20 [只看该作者]

恩恩蜂蜜水很有效果，现在基本上都好了！

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youyou_516
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等级：初学乍练 帖子：47 积分：95 威望：0 精华：0 注册：2011-8-28 10:33:50 		  发帖心情 Post By：2011-8-29 12:11:08 [只看该作者]

绿茶也应该有效的

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