主题：痘痘族保养箱－－青春痘的正确保养观

我也是呀，从18、19的年龄到如今的31高龄。数量不多，但是从不间断的。毅力惊人！！！！ 唉，偶对它都没脾气了....... 不过，偶也有一点小体会，就是：保持充足的睡眼（很重要）多喝白开水，不吃辛辣的食物。还是很有效的。

叶子JJ，共勉共勉～我的痘痘也是毅力惊人从不休息春风吹又生的～ 我现在也是在改善生活习惯，多喝水多吃水果少吃油辣食物，不过，饮食这一点我很难做到完全不吃油不吃辣啊，因为家里是公公做饭（厨师嘛～），他的口味就是大油大味，很爱吃油炸的和超辣的。。。。每天菜一摆上来，看看，没一个菜不放辣椒的，而且看看盘子里都是大半碗的油，红红的，散发着香香的诱人的气味。。。。总之家里的饭菜和清淡是绝对搭不上边的，都是放很多油很多调味品很多辣椒很多肉很少青菜的那种。。。。我总不能什么都不吃吧，再说我还蛮喜欢吃的。。。。反正现在也是尽量注意饮食，唉～

吃跟美丽有时是要冲突的。 瞿影就是特别喜欢吃辣的，但是满脸都是疙瘩。医生就跟她说一定要保持心情愉快，还要少吃辣。结果她还是照吃不误。她说：要想美丽就不能吃辣，但不吃辣的我就不快乐，最后还是选择了快乐。

偶也是，偶发痘痘的年龄是比较晚的，从25岁开始发起一直到现在没有停过，而且它也不是大量的发，就是那么五、六个，但是从来没有停顿过，一开始偶也去过华山医院看，配了什么达芙文凝胶，也用过邦力的药膏，可是这些从来不管用，它照样发，前几年的时候偶郁闷地要死，不过现在心态好了，爱发就发吧，不是管痘痘叫青春痘吗？偶都三十多还青春，也挺好的，所以偶现在不那么在意了，不过叫偶改变饮食习惯就不行了，偶喜欢吃辣的，吃海鲜，吃油炸的，想想就为了这点面子问题叫我放弃那么多好吃的，偶不愿意，人生才多少年，为什么要为了这些小事情放弃那么多美好的事情，偶不干！

我的痘痘跟楼上MM蛮象啊～是啊，这么多好吃的不吃也实在是太憋屈了，吃还是要吃的，只能说是猛然想起来了提醒一下自己，不能吃太多了，稍微注意一下～

哈 这么多 爱吃辣的妹妹阿 我也是长痘 也要吃呢

谁来救救我哦！

从昨天发现了这个往站之后就废寝忘食地看啊看~~

我长都也好久咯，现在脸上都留下了坑坑洼洼的疤，真的很痛苦，说难听点就像蜂窝一样！

上次去医院挑粉刺，还被小姐嘲笑说你这张脸都毁了，我难过的都想哭！真的！

我现在都不敢在大太阳的时候照镜子，也不敢和别人太近说话！我很自卑！！

所以真心希望大家能帮帮我！

请问有人么？

别自卑，虽然我也长，有时真的很严重，但是，必须相信，这是一定会改善的，最终我一定会掌握住美丽的，现在开始出发，找些有用的方法来作，一步步改善。

我 是荷尔蒙分泌乱了引起的