家里的浴室里，有差不多20个瓶子，包括洗面奶、爽肤水、精华素、去死皮素、磨砂膏、眼霜、去眼带精油、粉底……
可是这些并不能使我的皮肤好起来，背上照样有痘，脸上还是混合性皮肤，两颊很干，眼袋大，痘痘也有，痘痕还在。
而且，可能是试过太多护肤品，所以从不过敏的脸现在也开始会发红。
跟一个非常健康的女同事聊了之后。觉得要漂亮，应该从日常生活作起。现在我的生活节息是这样的：
起床：7：00 梳洗，喝一杯温蜂蜜水，再吃早餐（一般是豆浆，包，或者肠粉）
上班：8：30 （出门之前擦上防晒露或隔离霜或粉底液）
上班时间多喝水，我一般喝白开水，绿茶，柠檬茶，花茶（现在不喝咖啡了）上班时间要保证5杯水。
午休：12：00----1：30 吃完饭，脸洗面奶洗脸，再用毛巾把身上的汗擦一下，再擦上防晒露或隔离霜或粉底液。
晚餐：6：00 尽量吃清淡的蔬菜或者水果，也可以多喝汤。注意不要太油的。
睡觉：11：00
另外，像我这样气血太虚的MM可以考虑炖汤，非常便宜方面。
当归、北芪、山药（淮山）、枸杞、红枣、党参加上鸡壳（整鸡）/排骨/鸽子等都可。把这些原料洗干净，放在炖锅里就行。注意肉类要用热开水烫一下去血，这样味道才好。一般是炖2-3小时，最后加上盐调味即可。
这汤的药材都非常适合女性补身子，也很便宜，一次用不到10块钱，一般我是一个星期吃2-3次。
现代的职业女性们，因为压力和节息不正常，受办公设备的辐射，容易生病，大家还是要多多爱自己哦！毕竟只有我们自己才是最最可靠的。我们身体健康了，漂亮了，就不用爱我们的人为我们担心啦！
这是一点心得，写得不太好，哈哈。
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Post By：2004-4-22 11:35:49 [显示全部帖子]
