主题：第一次在健身中心练瑜珈

最近身体不好，所以想锻炼了，就从瑜珈开始了。从星期一开始每天早晨练半个小时入门功法，感觉很好，就想坚持下去，看见这边贴子上说一开始要教练指导比较好，我就去我们那边的健身中心去练，我正好有一张年卡，昨天晚上去练了，真是享受。在那里可以抛开杂念，专心练习，有舒缓的冥想音乐，教练缓慢地声音、镇定的表情、缓慢的动作都能让练习的人放松下来，不知不觉地呼吸缓慢下来，好象一切都是那么自然。对于气场什么的我是不太在意的，我是想把它当操来练的，可是家里实在静不下来， 以后自己还是每天晚上练比较好少一点干扰。

是啊，家里人多了就没有安静的环境，有时候我妈在家，他会坐在一边看着我，然后将每个动作品评嘲笑一番，哈哈，她觉得瑜伽扭来扭去的不舒服。这个时候想集中精力？不叉气就不错了，我的老妈阿~~~~~~

真是好心情，不错，继续努力

由于在外地工作，也不喜欢往外面跑，所以下班了都是回家做饭吃，总觉得一个人在外面挺可怜的，就给自己好好的补，一不小心补成了个胖子，那个后悔啊．就想去跳键身操吧，又怕练出虎背雄腰，听姐妹们说了这么多，真想去试试．就不知道时间是否来的及啊，大家有人知道在北京飘亮这附近有练瑜珈的地方么？我先谢过了

呀，跟我一样哦，我超喜欢做饭，工作以后每天回家做饭一个人吃，毕业的时候80斤瘦的要命，总以为自己吃不胖，现在长了20斤了^_^我一直坚持练瑜伽哦，可能是运动量不到吧，呵呵，反正瑜伽对我来讲没有减肥的作用哦

我也在健身中心练瑜珈,8过总不坚持,效果不明显,但真的很舒服

我觉得练好就觉得人很舒服，精神状态变好了，我觉得最主要就是要健康

去过一次健身中心练瑜珈，里面的味道实在是让人难以接受~~还是决定在家自己练了