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主题:俯卧撑

美女呀,离线,留言给我吧!
whylh2008
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等级:无可匹敌 帖子:865 积分:2070 威望:0 精华:0 注册:2004-2-24 15:35:47
  发帖心情 Post By:2004-4-7 11:54:03 [显示全部帖子]

虽然说看不出什么效果,不过我还是坚持一个晚上做15个。


白玉不知自洁,

幽兰不知自香.

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whylh2008
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  发帖心情 Post By:2004-4-7 17:13:08 [显示全部帖子]

我最初也是做一两个就趴下去起不来的那种,然后慢慢的,一天多过一天,现在就坚持做15个,不过硬要我做20个,也是没问题的,因为每次我完成的都很轻松,然后松松手腿再按着做30个仰卧起坐.


白玉不知自洁,

幽兰不知自香.

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