主题：[转帖]这样巧喝水怎会不清瘦？

正确的"餐前饮水减食量"法的时间应该是:餐前的30分钟-60分钟以内,因为如果在就餐前60分钟(超过60分钟),效果不大,而在就餐前30分钟(少于30分钟),会影响肠胃的消化功能.

　　

你是不是属于顽固性的啊？那你试一试精油腹部按摩。
葡萄籽油 30ml
荷荷巴油 10ml
甜杏仁油 8ml
薰衣草 2.2%
佛手柑 1%
檸檬 0.8%
總計 50ml
每天晚上，在入睡前用自己配制的按摩油2ml左右，进行腹部按摩。按摩油要充分涂于整个腹部，然后用双手做顺时针方向按摩稍加用力。按摩时尽量面积大些到整个腹部5分钟左右，直到按摩油被全部吸收为止。第二天起床后，就有明显的效果。试试看吧，我觉得这个配方还可以。