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蒸薰法:
蒸薰法，可调节人体，防治疾病，延缓衰老。
1、把3-5滴精油滴于盛满清水的香薰炉中，插上电源或点燃蜡烛。使炉中的精油徐徐散发于空气中，吸入精油的分子。
2、在桑拿浴时把精油滴于水中，并浇于烧热的石头上，使精油的有效成份散播于空气中，吸入精油的分子。
吸入法:
吸入法可治疗呼吸系统及神经系统疾病。
1、把5-8滴精油滴在一碗冒着蒸汽的热水上，并用大毛巾罩在头上做深呼吸。 2、将1-3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。
3、睡觉时，把2-3滴精油滴于枕头上。
按摩法:
把2-3种，总数为3-4滴的单方精油稀释于3-4毫升基底油中作脸部、头部、肩颈部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油具有各自不同的疗效。
沐浴法:
将6-10滴香精油滴于浴缸内，浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。香精油有证明为敏感肌肤使用时，需调入一汤匙牛奶，它是天然的分散剂。
也可选择另一种方法，加3瓶盖复方按摩油，均匀地倒入浴缸的水中分散。 淋浴时，先将排水口堵住，撒上几滴香精油于水里，在呼吸进最甜美的蒸气之际，让您尽情享受，为达到最有效身体滋润的效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
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蓝贝儿
Post By：2004-3-16 15:23:37 [显示全部帖子]
